Hányszor kell WC-re menni egy nap? Ennyi az egészséges

A megszokott napi tevékenységek során néha felmerül a kérdés, hogy jól csináljuk-e.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal
Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket

Top olvasott cikkek

A szervezet mindennapos működését olyan természetesnek veszi az ember, mint a lélegzetvételt. A napi rutin során végrehajtott cselekvéseket mindenki automatikusan végzi, és csak akkor figyel rájuk oda, amikor esetleg valami zavar lép fel a működésükben. Ám lehetnek rosszul rögzült szokások is, amelyek inkább ártanak az egészségnek, mint használnak. Ezekre az elsőre egyértelmű dolgokra bizony sokan keresnek a Google-ön.

WC-használat - A vizelet ideális mennyisége napi egy-másfél liter, a színe pedig halványsárga. Az orvosok tág intervallumot határoznak meg, mert egészségesnek számít az, ha valaki napi négy-tíz alkalommal üríti ki a hólyagját. Vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolják a vizelet ürítésének számát, például a koffeintartalmú italok, de a hólyaghurut is.

A székletürítésre szintén nem lehet konkrét számot mondani, de a napi háromszori és a heti háromszori is normálisnak mondható.

Az emésztést könnyítő teák hatása

Ha gond van néha az emésztéseddel, nem kell azonnal gyógyszerekhez nyúlni. Székrekedés, hasmenés vagy gyomorfájás esetén is hasznát tudod venni a gyógynövényekből készült teáknak.