Hányszor kell WC-re menni egy nap? Ennyi az egészséges

A megszokott napi tevékenységek során néha felmerül a kérdés, hogy jól csináljuk-e.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
02

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól

A szervezet mindennapos működését olyan természetesnek veszi az ember, mint a lélegzetvételt. A napi rutin során végrehajtott cselekvéseket mindenki automatikusan végzi, és csak akkor figyel rájuk oda, amikor esetleg valami zavar lép fel a működésükben. Ám lehetnek rosszul rögzült szokások is, amelyek inkább ártanak az egészségnek, mint használnak. Ezekre az elsőre egyértelmű dolgokra bizony sokan keresnek a Google-ön.

WC-használat - A vizelet ideális mennyisége napi egy-másfél liter, a színe pedig halványsárga. Az orvosok tág intervallumot határoznak meg, mert egészségesnek számít az, ha valaki napi négy-tíz alkalommal üríti ki a hólyagját. Vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolják a vizelet ürítésének számát, például a koffeintartalmú italok, de a hólyaghurut is.

A székletürítésre szintén nem lehet konkrét számot mondani, de a napi háromszori és a heti háromszori is normálisnak mondható.

Az emésztést könnyítő teák hatása

Ha gond van néha az emésztéseddel, nem kell azonnal gyógyszerekhez nyúlni. Székrekedés, hasmenés vagy gyomorfájás esetén is hasznát tudod venni a gyógynövényekből készült teáknak.