Rákellenes, fogyaszt, és megszépíti a bőrt: így használd a mentát!

Egyre több kutatás bizonyítja, hogy - mint annyi más természetes tápláléknak, gyümölcsnek, zöldségnek - a mentának is jelentősebb szerepe lehet a rákos megbetegedések megelőzésében gyulladáscsökkentő, illetve antioxidáns hatásai révén. Megóvhat többek között az emésztőszervi daganatoktól, például a hasnyálmirigy-, illetve a májráktól, de a bőrráktól, a tüdő, valamint a vastagbél daganataitól is.

A menta az egyik legjobb leheletfrissítő szer, nem véletlen, hogy előszeretettel alkalmazzák rágók vagy éppen szájvizek összetevőjeként. Még hatékonyabb azonban, ha illóolaj formájában alkalmazod, elég egy csepp a nyelvedre, és máris felfrissülsz. Ugyanezzel a módszerrel továbbá nemcsak leheletedet frissítheted fel, de bizonyos időre egész testedet vitalizálhatod.

A módszer abban is segít, hogy egy időre csillapítsd az étvágyadat, és elejét vedd a nassolásnak, csakúgy, mint az, ha egy mentalevelet rágcsálsz el. A menta ily módon is segíthet a fogyásban, ugyanakkor emésztésserkentő, anyagcsere-gyorsító hatása is van, nem véletlen, hogy az ókori Görögországban is ezt rágcsálták a hatalmas lakomák után.

A menta segít továbbá puffadás, illetve görcsök esetén is. Enyhíti az epebántalmakat, jótékony hatással van az irritábilis bél szindrómában szenvedőkre, valamint a menstruációs problémák ellen is hatásos lehet.

A menta kiválóan alkalmazható akkor is, ha a felfrissülés mellett szeretnéd, ha megnyugodnának idegeid, vagy éppen fejfájásodat csillapítanád.

A mentának továbbá fertőtlenítő és vértisztító hatása van, és megfázás, valamint a különféle légúti betegségek, például orrdugulás esetén is sikeresen alkalmazható. Nem véletlen, hogy a hasonló betegséggel küzdők mellkasát többek között mentás kenőccsel javasolt bekenegetni.

A menta a bőrrel és a hajjal is csodát tehet, a benne található anyagok ugyanis összehúzzák a pórusokat, csökkentik a gyulladásokat, és serkentik a vérkeringést is. A mentás készítmények a haj esetében csökkenthetik a korpásodás mértékét, és serkenthetik a hajnövekedést is. Számos szépségápoló szer tartalmaz mentát hatóanyagként, de házi módszerrel is vitalizálhatod a bőröd, ha nagyon apróra vágod a mentaleveleket, majd cukorral kevered össze, és ezzel radírozod át gyengéden a bőröd.

A menta jótékony hatásait az illóolaj, illetve a friss levelek mellett kapszulák, krémek és tinktúrák formájában is ki lehet használni, érdemes azonban akár naponta is elfogyasztani egy csészével teájából is. Ehhez egy-két teáskanál szárított mentalevelet kell leforrázni egy csésze vízzel, majd öt-tíz percig áztatni.

Bizonyos esetekben azonban kerülni kell a menta alkalmazását, ilyen a rekeszizomsérv, emellett terhesség során sem szabad belőle nagyobb mennyiséget fogyasztani, öt éven aluli gyermekeket pedig nem szabad mentaolajjal kezelni, még a mellkasukat is tilos vele bekenni, ugyanis fulladást is kiválthat.