Meleg tea hőségben: ezért működik az arab módszer!
Felejtsd el a hideg limonádét!
Több fokkal alacsonyabbnak érezheted a kinti hőmérsékletet.
Konzervzöldség a konyhatitok nyitja? (x)
Üde illatokkal a kánikula ellen (x)
Hip-hop sztárok és underground DJ-k a Soundon (x)
A Z-generáció leghűbb társa (x)
Napi 8 órában ülőmunkát végzel? 3 tipp, ami a segítségedre lehet! (x)
Így lehetsz elegáns az esküvőn, ha tombol a hőség: a legnőiesebb alkalmi ruhák nyárra »
Nőies és kényelmes, magas talpú szandálok nyárra: 10 ezer forint alatt »
Nem a tejföl a jó megoldás – Mit használj az arcra, ha leégtél? »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Biztosan hallottad már, hogy a nyári hőségben nem a jeges üdítő vagy a hideg sör a lehető legjobb megoldás arra, hogy jobb legyen a hőérzeted.
Az arabok tudják, hogy forró - vagy legalábbis langyos - tea fogyasztása sokkal szerencsésebb, még akkor is, ha jólesik egy pohár hideg limonádé a 30 fokos hőségben.
A test hőszabályozása
Az emberi test hőmérséklete optimálisan 36°C körül van, amennyiben néhány fokkal magasabbra emelkedik, az jelentősen károsítja a szervezet sejtjeit - ezért is szükséges a magas láz csillapítása. Annak érdekében, hogy a szervezet kivédhesse a hőkárosodást, érzékeny jelző-, illetve hűtőrendszerre van szükség.
Az úgynevezett TRPV-1 receptorok nagy számban találhatóak meg a nyelvben, valamint az emésztőrendszer felső részében. Ha ezek magas belső hőmérsékletet érzékelnek, üzenetet küldenek az agynak, hogy az aktiválja az izzadságmirigyeket, kezdődjön meg a hő leadása, a verejtékezés.
Meleg tea hőségben
Ezt a finom mérőrendszert csapod be a meleg ital kortyolásával. Akár pár korty teával beindíthatod a receptorok működését, amire a válaszreakció izzadás lesz. Amennyiben kevés, illetve laza szövésű, természetes anyagból készült ruha van rajtad, az izzadság párolgása hőt vont el a szervezettől, és kevésbé lesz meleged.
Légkondi helyett
Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, milyen egyszerű hűsítő trükköket vethetsz be kánikula idején.
