Másnaposság ellen: nagyapád 7 házi gyógymódja

A zuhany frissítő hatása kifejezetten jót tesz, ha úgy érzed, a másnaposság megbénítja a testedet. Nagyapád annak idején a hideg vizes mosakodásra szavazott, de te választhatod a hideg vizes váltózuhanyt is, mely felélénkíti a vérkeringést, így a méreganyagok gyorsabban tudnak kiürülni a testedből.

Nagyon fontos, hogy a szervezetedet hidratáld. Próbálj meg minél több vizet meginni másnap, mert az alkoholfogyasztás okozta kiszáradásos tüneteket csak így lehet elmulasztani.

Sokan úgy emlegetik a rántottát, mint a macskajaj legfőbb ellenszerét, ez pedig nem véletlen. A tojásban lévő zsírok epehajtó és epeürítő hatásúak, így segítik a méreganyagok gyorsabb távozását. Nagyapáinknak is többször bevált már a régi módszer.

Az élőflórás joghurt vagy a kefir szintén jó választás lehet, mert segít a gyomornak és a beleknek megnyugodni, így az egyik legfőbb ellenszere a másnaposság okozta émelygésnek.

Ha érzel elég erőt magadban, érdemes kimenni egy fél órára a jó levegőre, és sétálni egyet a környéken. Nagyapáink idejében fel sem merülhetett, hogy az előző esti italozás miatt heverésszenek másnap délelőtt. Szerencsére, hiszen a mozgás fokozza az endorfin - boldogsághormon - termelődését, így a rossz közérzetnek sokkal hamarabb nyoma vész.

A gyümölcslében található fruktóz segít az alkohol gyorsabb lebontásában, nem beszélve arról, hogy a vitaminraktáraidat is feltölti.

Egy nagy tányér zöldséglevessel pótolhatod azt a nátrium- és káliummennyiséget, melyet az alkoholfogyasztáskor veszített a tested. Kellemesen meleg hőmérséklete révén pedig megnyugtatja a háborgó gyomrot - valószínűleg nagyanyád is főzött már nagyapádnak ilyen megfontolásból.