Lapos has 1 hét alatt: ezt a 7 ételt iktasd be étrendbe

Vedd fel a harcot a hasadra vándorló kilókkal! A következő ételek segítenek ebben.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Top olvasott cikkek

01

Gesztesi Károly négy gyereke egy képen: Gesztesi Panka szalagavatóján készült róluk ritka fotó
02

10 mennyei főfogás karácsonyra: évek múlva is emlegeti majd őket mindenki
03

Tévéműsoros kiesőnek így még nem örültek a nézők: „Minden idők legprimitívebb versenyzője”
04

Kétmillió forintnál is magasabb lehet a büntetés – Te tisztában vagy ezzel a szabállyal?
05

Ha ilyen állat csíp meg, azonnal menj orvoshoz: halálos lehet a mérge

A pluszkilók bárhol megjelenhetnek a testeden: a karodon, a popsidon, a combodon, vagy akár a hasadon is. Amikor az emésztésed nem megfelelő, és a salakanyagok lerakódnak a szervezetedben, az nemcsak azt jelenti, hogy a nadrágodat már nem tudod begombolni, hanem kellemetlen teltségérzetet és puffadást is. Ezért fontos, hogy olyan rostban gazdag élelmiszereket fogyassz, melyek serkentik a bélmozgást, ami a sikeres fogyókúra első lépése.

Az articsóka három az egyben segítség ahhoz, hogy az anyagcseréd rendesen beinduljon: tisztítja a beleket, méregteleníti a májat, megszünteti a puffadást.

Ezt ne edd!

Az anyagcseréd lelassulásával nemcsak a hasadon, hanem a tested többi területén is megjelenhetnek a felesleges kilók. Nézd meg, melyik ételek akadályozzák leginkább a fogyókúrádat!