5 hatékony zsírégető, méregtelenítő gyógynövény

Pitypang

Ez a közönséges gyomnövény méregtelenítő hatású, továbbá ajánlott epehólyag-panaszok és toxikus májkárosodás esetén is.

A pitypang fokozza az epehólyag összehúzódását, amelyből ezáltal kiürül az epe a bélrendszerbe. Így javítja a tápanyagokból bekerülő zsírok lebontását, segít megelőzni a székrekedést, és csökkenti az epekő kialakulásának esélyét is. Jelentős mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat és káliumot, ezáltal a pitypang igen hatásos vizelethajtó is.
Adagolás: 500-1000 mg háromszor naponta.

Édesgyökér

A hagyományos kínai gyógyászat szerint az édesgyökér kapcsolódik a májhoz. Úgy vélik, hogy harmonizálja a máj csijét, vagyis energiáját. A tudományos kutatások eredményei megerősítették az édesgyökér májműködést segítő tulajdonságait, tehát hasznosan alkalmazható fogyókúrák, illetve méregtelenítő kúrák során. A duzzadás és a mellékhatásként fellépő magas vérnyomás elkerülése érdekében általában nem eredeti gyökér formájában, hanem kivonat formájában alkalmazzák, amelyből eltávolították a glicirretinsavat.
Adagolás: 500-1500 mg a szokásos kivonat formájában, étkezések között.

Petrezselyem

Ez az antioxidáns fűszer-, illetve gyógynövény vasat, kalciumot, mangánt, valamint A- és C-vitamint tartalmaz. Használd bőségesen fogyókúra, illetve méregtelenítő kúrák alkalmával a főzéshez, mert gazdag káliumban, ezért vizelethajtó hatású, így elősegíti, hogy a vese a mérgeket és a savakat kiválassza a vizeletbe.

A petrezselyem emellett erősíti az emésztőszerveket, így a májat is, valószínűleg a benne található növényi hatóanyagok, a kumarin és a limonén révén, ez utóbbi például segíti a máj méregtelenítő fázisait.
Adagolás: a petrezselyemzöldet nyugodtan használhatod főzéshez, de terhesség során, valamint vesegyulladás esetén ne fogyaszd közvetlenül mag formájában.

Csűdfű

A kínai gyógynövény elsősorban a stressz ellen hat, így segíti az abból fakadó táplálkozási rendellenességek leküzdését, valamint a szervezet sejtjeiben felszabadított energiák segítségével csökkenti a feszültséget és a kimerültséget. Mindemellett egész kivételes vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti az immunrendszert is, illetve segít helyreállítani a bélflóra egyensúlyát. Fokozza az interferon és a fehérvérsejtek képződését, ugyanakkor serkenti a limfociták és az antitestek termelését is. Ily módon segíti elő, hogy a szervezet képes legyen leküzdeni a vírusokat és egyéb fertőzéseket. Amellett, hogy javítja a szervezet ellenálló-képességét, segíti a tüdő működését, és javítja a légzést.
Adagolás: 200-300 mg a szokásos kivonatban, napi háromszori alkalommal.

Rozmaring

Mindenképp tedd fogyókúrás, illetve méregtelenítő étrendet részévé ezt az illatos gyógy-, illetve fűszernövényt, többek között azért is, mert többféle antioxidánst tartalmaz, így például karnozolt, rozmanolt és limonént.

A rozmaring emellett javítja a máj és az epehólyag működését, serkenti az epetermelést, ez pedig elősegíti a zsírok emésztését. Vizelethajtóként segíti a veseműködést, növelve a vizelet mennyiségét. Emellett úgy tartják, hogy javítja a vérkeringést is.

Adagolás: a főzéshez használt mennyiség biztonságosan fogyasztható.

Cikkünk Dr. Jennifer Harper, a Mérték Kiadó gondozásában megjelent Méregtelenítés kézikönyv című könyve alapján készült.

• gyógynövény
• fűszer
• fogyasztó praktikák
• salaktalanító szer
• Életmód