Ezeket edd ínyvérzés ellen! Képeken 8 hatékony élelmiszer
Ínyvérzés ellen érdemes speciális fogkrémet használnod, de néhány étel is csökkentheti a tüneteket.
Dia
A rebarbara magas oxálsavtartalmából adódóan érösszehúzó és enyhe fertőtlenítő hatással is bír. Épp ezért bátran használhatod ínyvérzés ellen.
Dia
A gyömbér nemcsak hányinger és megfázás ellen hasznos, vérkeringést serkentő hatása miatt a gyulladt íny gyógyulását is segíti. Reszelj a reggeli teádba egy kevés gyömbért, vagy ízesítsd vele az ételeket.
Dia
Fogyassz naponta friss citromot! C-vitamin-tartalma és érösszehúzó hatása miatt is segíti az íny regenerálódását.
Dia
A zöldpaprika még a citromnál is jobb C-vitamin-forrás. A szabadföldön termesztett paprika C-vitamin-tartalma akár a 300 mg/100 g értéket is elérheti.
Dia
Fogyassz naponta nyers zöldségeket. A rostos, vitamindús étel stimulálja és tisztítja az ínyt és a fogakat.
Dia
A gyulladáscsökkentő E-vitamin fogyasztása önmagában is jó hatással van a szervezetre, de ha minden második nap kinyitsz egy E-vitamin-kapszulát, és olajos tartalmát szétdörzsölöd az ínyen, sokat tehetsz a vérzés ellen.
Dia
A borsmenta vérkeringést serkentő tulajdonsága miatt jó hatással van a fogínyre. Öblögess rendszeresen borsmentateával, vagy morzsolj szét két ujjad között mentalevelet, és dörzsöld át vele az ínyedet.
Dia
A sóska - hasonlóan a rebarbarához - szintén gazdag oxálsavban. Emellett sok ásványi só, foszfor, C-vitamin és vas van benne, így az immunrendszeredet is erősíti.
