Miért épp a ginkgo? Nem véletlen, hogy 2025-ben az év gyógynövényének választották
A ginkgo biloba újra reflektorfénybe került mint az agyműködés természetes támogatója.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A ginkgo biloba, más néven páfrányfenyő, egy valódi botanikai őskövület: mintegy 200 millió éve él a Földön. Ennek a különleges, a nemében egyedülálló fafajtának a levelei évszázadok óta használatosak a hagyományos kínai orvoslásban, de napjainkban a nyugati fitoterápia is egyre szélesebb körben alkalmazza, főként kognitív zavarok, keringési problémák és neurológiai betegségek kiegészítő kezelésében.
A ginkgo biloba lett az év gyógynövénye
2025-ben a ginkgo biloba elnyerte az év gyógynövénye címet, amit a Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság gyógynövényszakosztálya ítélt neki, hiszen egyre több kutatás igazolja, hogy valóban hasznos lehet az agyi működés, a vérkeringés és a mentális egészség támogatásában.
Fotó: Nikolay_Donetsk / Getty Images Hungary
Az agyműködés serkentése
A ginkgo biloba legismertebb hatása a memória támogatása és az agy vérellátásának fokozása. Egyes kutatások szerint az időskori kognitív hanyatlás, különösen az Alzheimer-kór korai szakaszában mérsékelhető lehet a növény kivonatával. Bár az eredmények nem mindig egyértelműek, több metaanalízis is igazolja, hogy a ginkgotartalmú készítmények hosszú távú szedése javíthatja a koncentrációs képességet és lassíthatja a szellemi leépülés ütemét.
A pozitív hatások hátterében a flavonoid- és terpenoidtartalom áll, amik serkentik a mikrokeringést, csökkentik az oxidatív stresszt, és védelmet nyújtanak az idegsejtek számára.
Keringés, hallás, hangulat
Nem csak az agyi keringésre hat jótékonyan: a ginkgo biloba a perifériás erekben is fokozza a véráramlást, ezért gyakran alkalmazzák hideg végtagok, szédülés, valamint zajártalom miatti halláscsökkenés esetén is.
Egyes tanulmányok szerint hangulatjavító hatása is lehet. Különösen az enyhe vagy közepes depresszió enyhítése kapcsán szolgált biztató eredményekkel, bár további vizsgálatokra van szükség a terápiás hatékonyság megerősítéséhez.
Mellékhatások
Bár a ginkgo biloba természetes eredetű, nem mentes a kockázatoktól. Kivonata befolyásolhatja a véralvadást, ezért véralvadásgátló gyógyszert szedőknek, műtét előtt állóknak és vérzékenységben szenvedőknek nem ajánlott orvosi konzultáció nélkül szedni. Ugyanígy kerülendő azok számára is, akik antidepresszánsokat, nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) vagy epilepszia elleni szereket használnak.
FONTOS! A ginkgo biloba különböző formákban kapható kapszula, tabletta, folyékony kivonat vagy szárított levél. A különböző termékek eltérő koncentrációban tartalmazhatják a hatóanyagokat, ezért fontos a termék címkéjén található utasítások, adagolások betartása.
A cikk tájékoztató és útmutató szándékkal készült, mielőtt alkalmaznád a leírtakat, mindenképp konzultálj a kezelőorvosoddal!
Tele van C-vitaminnal, és gyorsan megszünteti a köhögést: így idd a medvehagymateát, hogy tényleg hasson
A medvehagyma nemcsak ízletes fűszernövény, hanem igazi természetes gyógyír is – különösen akkor, ha teaként fogyasztod!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
- gyógynövény
- felismerés
