Folyás, viszketés, égő fájdalom

Élete során legalább egyszer minden nőnél fellép a gombás fertőzés okozta hüvelyfolyás. A férfiak esetében kevésbé gyakran, de szintén kialakulhat a nemi szervek körüli gombás fertőzés – bár ez többnyire tünetmentes. Ezek a gombák normál körülmények között is megtalálhatóak a bélrendszerben, a hüvelyben és a bőrön. Feladatuk a kórokozók visszaszorítása.

A probléma háttere és tünetei

A gombás fertőzés mögött

A hüvely ideális hőmérsékletű, nedves környezet a gombák – különösen az élesztőgombák – számára. Kis számban normális esetben is jelen vannak, ha azonban felborul az egyensúly, és visszaszorulnak az őket kordában tartó baktériumok, az élesztőgombák – különösen a Candida albicans –, gyors szaporodásnak indulnak.

A betegség jelei

• Hüvelyi folyás
• Égő vizelési fájdalom
• Fájdalmas szeretkezés
• Égő, viszkető érzés a nemi szerv környékén

Mi okozza a betegséget?

Az élesztőgombák elszaporodására hajlamosít, ha a hüvelyben felborul a sav-bázis egyensúly – vagyis megváltozik a pH-érték –, illetve az élesztőgombák és a baktériumok aránya. A terhesség és a fogamzásgátló tabletták szedése megváltoztathatja a hüvelyi pH-t, ez pedig gombás fertőzéshez vezethet. Ezen kívül az antibiotikumos kezelés is okozhat gombafertőzést, ha kiirtja a hasznos baktériumokat is, amelyek egyébként kordában tartják a gombákat.

Mit egyél a gombás fertőzések ellen?

Csodatévő probiotikumok

Szervezeted egészséges baktériumflóráját probiotikumokkal erősítheted. Ezek segítségével megakadályozhatod a hüvelyi élesztőgombák túlzott mértékű elszaporodását. A probiotikumok hasznos baktériumok, melyek nemcsak megszabadítanak a fertőző élesztőgombától, de fenntartják a hüvely savas kémhatását is – ami szintén korlátozza a gombák szaporodását.

Kutatási eredmények is bizonyítják, hogy ezek az élőflórás joghurttal elfogyasztott egészséges baktériumok – például a Lactobacillus acidophilus – enyhítik az élesztőgomba-fertőzés tüneteit, ugyanakkor csökkentik a fertőzés kialakulásának veszélyét.

Hasznos frukto-oligoszacharidok

Mivel a probiotikus baktériumok számára kedvezőek a frukto-oligoszacharidok, az ezeket tartalmazó ételek segítségével serkentheted a hasznos baktériumok szaporodását. Fogyassz sok articsókát és hagymafélét – ezek az élelmiszerek a frukto-oligoszacharidok biztos forrásai.

Allicin a gombák ellen

A fokhagyma természetes gombaölő szer. Állatkísérletekkel és laboratóriumi vizsgálatokkal bizonyították, hogy képes meggátolni a Candida szaporodását. A gombaellenes hatás egyébként a fokhagyma jellegzetes szagáért is felelős allicin nevű anyagnak tulajdonítható.

A jól ismert C-vitamin

Egyre valószínűbb, hogy C-vitamin szinte mindenre jó orvosság. A citrusfélékben, valamint a paprikában nagy mennyiségben előforduló C-vitamin a szervezet immunválaszának fokozásával véd az élesztőgomba-fertőzéssel szemben.

Csilipaprika és a CAY-1

Laboratóriumi körülmények között vizsgálták a Cayenne-borsból – vagyis a csilipaprikából – kivont, CAY-1-nek nevezett vegyület kórokozókra gyakorolt hatását. Ez a természetes anyag védi a szervezetet az élesztőgomba-fertőzéstől. Az emberi test sejtjeire pedig – ellentétben a szintetikus gombaölő szerekkel – semmilyen negatív hatással nincs.

Cikkünk az Orvosság a konyhából című könyv alapján készült.

Egyre több táplálkozási szakértő vallja, hogy bizonyos ételek jó hatással vannak az emberi szervezetre. Ez a kiadvány megmutatja, hogyan fogyaszd a mindennapi élelmiszereket - nemcsak a gyümölcsöket, zöldségeket és a halakat, hanem a húsokat és még a pompás desszerteket is -, hogy a gyakori egészségügyi problémákat kezeld, vagy éppen megelőzd.

Kiadja a Reader's Digest.
Ára 6990 Forint.
A könyvet itt rendelheted meg.

• kezelés
• gyógyító táplálékok
• gombás fertőzés
• Életmód