Citrom: a savanyú csodaszer!

A Földközi-tenger térségében és Amerikában termesztett citromfa eredetileg Ázsiából származik. Állítólag Nagy Sándor hozta magával, miután a citromot hadjáratai során megismerte.
A citrom illóolaját hidegen préselt gyümölcshéjból nyerik. 1 kg esszencia elkészítéséhez mintegy 3000 citrom szükséges. A virágból előállított kivonatokhoz képest ez elég kevés.

Ezerarcú segítő

Az igazi citromillóolaj fény- és hőérzékeny, ezért hűtőszekrényben kell tárolni. Vékonyan folyó, világos árnyalatú, sárgászöld színű. Jellegzetes gyümölcsös, friss illata a lakásban a tisztaság hangulatát kelti, ezért nem csoda, hogy tisztítószereket illatosítanak vele.

Ezen kívül:

• gyulladáscsökkentő
• lázcsillapító
• baktérium- és vírusölő hatású
• javítja a szervezet védekezőképességét

Egy pohár citromlével ízesített víz vagy tea, főleg, ha még méz is van benne, a leggyakrabban alkalmazott házi ellenszere a megfázásnak és az influenzás fertőzésnek.

Jó tudni!
Gyomorégés esetén is bevált gyógyszer, mert annak ellenére, hogy savas, a szervezetben bázikus reakciókat vált ki, és semlegesíti a fölösleges savakat. Emiatt használják reuma és köszvény kezelésére is. A citromlével történő szájöblögetés torokfájás, valamint szájnyálkahártya- és fogínyprobléma esetén hatásos, mert a citromban lévő anyagok erősítik a foghúst, és gátolják a fogkő kialakulását. A citrom leve a vágási seb gyógyulását is sietteti azáltal, hogy csillapítja a vérzést és fertőtleníti a sebet.

Izomlázat is elűzi

A citromolaj nyugtat és oldja a görcsöket, tompítja az ekcémával és a bőrkiütésekkel járó viszketést gyermekbetegségeknél is. A citromalapú masszázsolaj serkenti a nyirokfolyadék áramlását, erősíti és felfrissíti a vénákat, ezért különösen sportolóknak ajánlják. Segítségéve megelőzhető az izomláz. A citromos fürdő - 3 cseppnél többet ne tegyél a fürdővízbe! - élénkít és salaktalanít.

Tipp:
Ha nincs otthon illóolaj, akkor karikázz fel fél kiló citromot, majd önts rá forrásban levő vizet, és hagyd ázni néhány órát! A keletkező citromos levet öntsd bele a fürdővízbe!

Savanyú szépség

• A bőrbe bedörzsölt citromolaj pezsdítő, feszesítő, erősítő és bőrtisztító hatású. A kozmetikában elsősorban zsíros, szennyezett bőrre, pattanások kezelésére használják. A bőr öregedését is lassítja. Fehérítő hatása miatt a fénytelen, foltos bőrt felüdíti. Kúraszerűen, hosszabb ideig alkalmazva a szeplőket is eltünteti.
• Ellenszere még a zsíros hajnak és bőrnek, sőt még a töredező körömnek is. A citromnak számtalan felhasználási lehetősége van a kozmetikában, ezért a kereskedelemben kapható készítmények - krémek, testápolók, arcmaszkok, hab - és tusfürdők, parfümök, dezodorok - alapja nagyon gyakran ez a gyümölcs.

A lélekig ér…

A citromolaj a lélek csodaszere is, ezenkívül javítja a teljesítményt és a koncentrálóképességet. Egy japán felmérés szerint a tévesztések száma a vizsgált munkahelyeken 54 százalékkal csökkent, miután citromolajjal beillatosították a helyiségeket. A szellemi kimerültségnek és a koncentrációs nehézségeknek kitűnő ellenszere a citrom.

Citromos-tippek

• A citrom a szájszagot is megszünteti, ha vízbe kevert citromlével naponta háromszor gargarizálsz.
  
• Ha fogaid sárgák, dörzsölgesd a citromhéj belső, sima részével fogsorodat, hogy kifehéredjen.
  
• Marlene Dietrich receptje fáradtság ellen: egy tojássárgáját keverj össze egy teáskanálnyi mézzel, kevés citromlével és 1-2 teáskanálnyi édes tejszínnel! Tedd fel arcpakolásnak!
  

Ha még több információt szeretnél a wellness, az egészség, vagy a táplálkozás világából, látogass el az Ideál Magazin honlapjára! »

• citrom
• gyógyító táplálékok
• Életmód