Ártalmatlannak tűnő élelmiszerek, melyek Candidát okoznak
Ha gombás fertőzésed van, ajánlott minden veszélyes táplálékot kiiktatnod az étrendedből.

Ez is érdekelhet

Megmenti a napot a Huawei nőknek fejlesztett okosórája (x)

Az otthonodnak is jár a tündöklés - Így ragyoghat vegyszermentesen a lakás (x)

Ez egy kritikus pillanat (x)

Mazel Tov: Emberek, ételek, élmények - Kalandozás a közel-keleti gasztronómia világában (x)

Olcsóbb szoftverek a Black Friday után: az Office is jó áron kapható (x)

Füst és égés nélkül (x)

Punkromantika az Újszínházban - Fenegyerekek a vasfüggöny mögött (x)

beauty and style

Így nem keni el a sminked a garbó, amikor magadra húzod: egyszerű öltözködési trükkök a modelltől »

Méregtelenítő arcpakolás pattanások és ráncok ellen: igazi antioxidáns-bomba a bőrnek »

Ez a legdivatosabb ruhaszabás most: a garbós nyak minden alkalomra nőies »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A Candida albicans jelenléte az emberi bélrendszerben teljesen normális, ha azonban az élesztőgomba elszaporodik a szervezetben, számos kellemetlen tünetet okozhat.

Tudod, hogy édességet és fehérkenyeret nem ajánlott fogyasztanod, ha visszatérő Candida-fertőzéssel küzdesz. Ám még ezeken kívül is számos élelmiszer van, ami megnehezíti, hogy megszabadulj az élesztőgombától.

Ismerd meg őket, és a Candida-diéta ideje alatt kerüld a fogyasztásukat!

Gyümölcsök - nem kevés cukorral

A gyümölcsök létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, melyek nélkülözhetetlenek a mindennapokhoz. Ha azonban Candidád van, egy időre félre kell tenned őket. Az édes gyümölcsök ugyanis tele vannak cukorral, ráadásul az élesztőgombák számára legértékesebb gyümölcscukorral. Sőt, a gombaellenes diéta során a magas cukortartalmú gyümölcsleveket is mellőznöd kell - hiszen ezek általában hozzáadott cukrot is tartalmaznak.

Felejtsd el a mélyhűtött, a szárított és a konzervként kapható gyümölcsöket is. Ideiglenesen helyettesítsd őket magas vitamin- és ásványianyag-tartalmú zöldségekkel. Naponta legalább egyszer fogyassz főzeléket, illetve salátákat.

Tudtad?

A kialakult Candida gomba okozta fertőzés sokkal gyakrabban félrediagnosztizált betegség, mint más hüvelyi fertőzések. Biztos eredményt az otthon elvégezhető gyorsteszt vagy orvos által rendelt laborvizsgálat adhat. A gyorstesztet patikákban, vagy például online a FeminaShopban vásárolhatod meg, a laborvizsgálatot pedig előzetes bejelentkezés után belgyógyászodtól kérheted.

Az otthoni Intim Candida Gyorstesztet itt rendelheted meg »

Húsfélék - nem megfelelő takarmányoztatás

A gombák főként a növényi anyagokat kedvelik. Mérgeik - mikotoxinok - a táplálékon keresztül azonban gyakran az állati szervezetekbe is bejutnak. Az állatok jellemzően nem tudják lebontani a mikotoxint, így az benne marad a húsban. A teheneket gyakran etetik érleléssel tartósított takarmánnyal, silóval. A nem megfelelően kezelt siló azonban könnyen megpenészesedik, így a keletkező gombaméreg bejut a marhahúsba.

A disznóhúsban ugyanakkor penészes kukoricatápból származó mikotoxin maradhat vissza. Ha biztosra akarsz menni, próbálj biotermékeket vásárolni, mert az ökogazdaságok saját előállítású takarmánya általában nem penészes. Vásárláskor a csomagoláson keresd az összetevők nevét és az ellenőrző szervezet - hazánkban a Biokontroll Kht. - tanúsítványát.

Joghurtot szabad?

A savanykás joghurt a tejhez hasonlóan csonterősítő kalciumot és értékes fehérjéket tartalmaz. Tejsavtartalma védi a bélflórát a kóros elváltozásoktól. Cukortartalmú, illetve gyümölcsjoghurtot azonban ne fogyassz, hiszen a gombák könnyűszerrel lebontják a cukrot, és a Candida-kolóniák tovább terjeszkednek. Gombás fertőzés esetén kizárólag a cukormentes, élő baktériumkultúrát tartalmazó joghurt hasznos a bélflóra számára.

Sör- és bortilalom

Ha szeretnél megszabadulni a gombától, egy időre le kell mondanod az alkoholtartalmú italokról is. Az élesztőgombák ugyanis a bélben mérgező alkoholt is termelhetnek, ami további terhelést ró a májra.

Ezért már a kis mennyiségben fogyasztott sör vagy bor is negatív hatással lehet szervezeted anyagcseréjére. Emellett cukortartalmuk miatt sem javasolt a fogyasztásuk. Ráadásul a gombák az alkoholt is fel tudják használni energiaforrásként. Malátatartalma miatt még az alkoholmentes sörről is le kell mondanod néhány hétig.

Cikkünk Gaby Guzek és Elisabeth Lange Gombák a testünkben című könyve alapján készült.

Ezt is szeretjük