7 veszélyes anyagcsere-blokkoló étel, ami megállítja a fogyást

Az előrecsomagolt táplálékok mesterséges adalékanyagokat és ízfokozókat, valamint színezékeket is tartalmaznak - melyeket tested nem képes lebontani, ezért azok az anyagcsere lelassulásához vezetnek.

Az ömlesztett sajtok számos állományjavító vegyületet tartalmaznak, miközben tápértékük igen alacsony. Ragadós állaguknak köszönhetően nem tesznek jót a felszívódásért felelős bélbolyhoknak sem.

A zsírban gazdag felvágottak emésztése rendkívül lassú, a folyamat során számtalan bomlástermék képződik. Válassz inkább sovány sonkát.

A finomliszt - melyet a fehér kenyér és más péksütemények bőven tartalmaznak - gátat vet a salakanyagok eltávolításának, mivel semmilyen ballasztanyagot nem tartalmaz.

Ha túl sok nátriumot viszel be a szervezetedbe, a vízháztartásod felborul, a folyadék megreked a sejtjeid között, mindez pedig puffadáshoz és hízáshoz vezet.

Hogy mi a lassú emésztés és a körfogatnövelő kilók biztos receptje? Cukor, káros zsírsavak és finomliszt - ez mind megtalálható a fánkban.

Bár a banán alapvetően egészséges táplálék és biztos B-vitamin-forrás, a fogyókúrádat nem feltétlenül segíti elő, ugyanis lassítja az anyagcserét.