2 órája
Lerobbantja a zsírt a combokról és formásabb popsit farag: 15 perces otthoni kardió
Szinte bárhol és bármikor elvégezhető, eszközökre sincsen hozzá szükség.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fenékformáló edzés
Cikkek és képek a következő témában: fenékformáló edzés.
Összesen 2 találat.
2024. november 4., 07:00
15 perces miniedzés a formásabb, feszesebb popsiért: csak egy gumipánt kell hozzá
A feszes, formás popsi titka a rendszeresen végzett, módszeresen felépített célzott torna, hiszen a tartóizmok erősítése nélkül könnyen megereszkedik ez a terület. A gumipánt sokat segít az alakformálásban, nem nehéz alkalmazni az edzés során, és nem is foglal nagy helyet.
