A változás természetes folyamat!
A menopauza a női lét elkerülhetetlen része. Természetes biológiai állapotról van szó, amely a termékenység végét jelenti, melyen minden nő átesik előbb vagy utóbb. Sajnos még ma is tabutémának számít, ezért sok nő nincs felkészülve rá, hogy milyen változásokat hoz az életébe ez a folyamat. Ezt járjuk körbe a Femina Aktában.
40 éves voltam, amikor a menzeszem elkezdett felborulni és a libidóm is csökkent. Kb. 47 évesen végleg elmaradt a menzeszem. Főleg a hőhullámok kínoztak, és ezek sajnos a mai napig előfordulnak. Igyekszem természetesen viselni és elfogadni ezt a helyzetet, bízom benne, hogy egyszer csak vége lesz.
Menopauza alatt nem lehet teherbe esni
A menopauzában, a már rendszertelen menstruáció alatt is előfordul peteérés
50 évesen kezdődik
A menopauza kezdete és vége nagyon eltérő egyénenként, és hosszú, évekig tartó folyamat
A menopauza csak a testre hat
A menopauza, mint minden hormonális változás, erősen befolyásolja a mentális állapotot
A változókorra nincs megoldás
Tudatos életmóddal, hormon szabályozással csökkenthetőek a tünetek, ma már nem igaz, hogy csak elviselni lehet
A menopauza szégyellnivaló
A hormonális átmenet természetes folyamat, akárcsak a kamaszkor. Az élet sok területét befolyásolja, fontos beszélni róla
Nálam 5 éve kezdődtek a menopauzatünetek. Nem beszéltem senkinek róla, volt bennem egy szégyenérzet. Végül elkezdtem magammal tudatosan foglalkozni: diéta, mozgás, meditáció, és szedek egy gyógynövényes étrend-kiegészítőt is. Próbálom kézben tartom a dolgot.
Én azt hittem, hogy simán veszem a változókort, de két éve teljesen elmaradt a menzeszem, és hirtelen álmatlan éjszakáim lettek, plusz jöttek a hőhullámok. Állandó diszkomfortérzetem lett, és rettenetesen fáradt voltam, ami mindenre rányomta a bélyeget. Aztán elkezdtem a hormonpótlást, amitől először idegenkedtem, de úgy tűnik, hogy ezzel jobban működök és újra vannak pihentető éjszakáim.
Szokatlanul érzékennyé váltam különböző parfümözött kozmetikai szerekre, amiket korábban vígan használtam. Miután elég súlyos allergiás reakciót tapasztaltam, vöröses foltok jelentek meg rajtam, elmentem kivizsgáltatni magam. Az orvosok közölték, hogy a testemben végbemenő hormonális változások következtében bizonyos szereket mellőznöm kell - elérkezett a menopauza.
Fotó: