7 zöldség, ami nemcsak az alakodnak, de a bőrödnek is jót tesz
A következő zöldségek szuperegészségesek, ezért jó, ha beépíted őket a napi menübe.
Retikül
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A zöldségekben és gyümölcsökben az a fantasztikus, hogy jó hatással vannak az alakra és a bőrre, rengeteg értékes tápanyaguk miatt belülről szépítenek. Ismerd meg a legjobb és leghatékonyabb zöldségeket, melyekkel elodázhatod a bőr öregedését is.
A sárgarépában található béta-karotin A-vitaminná alakul, mely rendben tartja a faggyúháztartást, és antioxidáns is.
A savanyú káposztában rengeteg C-vitamin van, ami egyrészt immunerősítő, másrészt a kollagéntermelést is serkenti, és persze szintén antioxidáns.
A paradicsomban található likopin egy karotinoid, amely antioxidáns hatással bír. A paradicsomot külsőleg pattanások ellen használhatod.
A búzafűlé egész évben elérhető, hiszen magad termesztheted, a benne található klorofill igazi bőrszépítő varázsszer.
A zöldpaprika szintén remek C-vitamin-forrás, sokkal jobb, mint például a citrusfélék.
A mángoldban található klorofill segít fiatalon tartani a bőrt. Ha magad szeretnéd termeszteni, most kell elültetni a magokat.
A szárzellerben rengeteg ásványi anyag található, de flavonoidokat is tartalmaz, melyek antioxidánsként működnek.
A fiatalság nem drága
Nem feltétlenül több ezer forintos krémekbe kell fektetni a pénzt, inkább olcsó, de hatékony tápanyagokba és kezelésekbe.
OLVASD EL EZT IS!
- gyümölcs
- eper
3 erős antioxidáns gyümölcs tavasszal
- öregedés
- ránctalanítás
3 hétköznapi dolog, ami ráncokat okoz
- táplálkozás
- turmix
