Spenótos, tejszínes cukkini

Nyereményjáték

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

összesen 6 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

A szaúdi hercegnő simán lenyomja Katalint - A stílusa egészen kifinomult »

Növeszted a hajad? Ilyen átmeneti frizurát vágass magadnak! »

Minden idők leghülyébb sminktrendjei, amiket ne próbálj ki soha az életben »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ezt a receptet magam találtam ki, de biztos van hasonló. Sétáltam a boltban, és agyalgattam, hogy mi, mivel illik össze. Egy nagyon kedves barátnőmmel egy munkahelyen dolgozunk, aki sokszor meglep az általa készített ebéddel. Viszonozni akartam neki, és gondoltam "extra" dolgot készítek. Vega, így valami húsmentes étellel kellett előállnom. Az öröm megvolt, nagyon ízlett neki!

Hozzávalók 2 személyre:

  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 db cukkini
  • 200g spenót
  • vaj
  • 2dl 20%-os tejszín
  • magok (napraforgómag, tökmag, fenyőmag)
  • parmezán sajt
  • vörös cheddar sajt
Recept idők

Elkészítés:

Vajon megpirítottam az apróra vágott fokhagymát, és a magokat, majd hozzáadtam a spenót leveleit. Kevés vizet és sót(ízlés szerint) tettem hozzá, utána hozzáadtam a tejszínt. Jól összekevertem, vártam picit, hogy összeforrjon. Pici kockákra vágott vörös cheddar sajtot szórtam bele, és parmezán sajtot. Kevergettem, míg el nem olvadt a sajt.

Ezután a cukkiniket félbe vágtam, kiszedtem a belsejét, és beletöltöttem a fentebb leírtakat. Tetejét megszórtam parmezán sajttal, és kockákra vágott cheddar sajtot tettem még rá. Mehet be a sütőbe, és 30 perc alatt el is készül.

Blog.hu ajánló