Ázsiai sült zöldségek rizzsel

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

Minden őszi divatfotón felbukkan ez a sapka: te is viselni fogod? »

Isteni puding, ami nem hogy hizlal, de egyenesen fogyaszt »

Ilyen lenne egy esküvő, amit a Trónok harca sorozat inspirált »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 2 személyre:

  • rizs
  • újhagyma
  • fokhagyma
  • ananász
  • kaliforniai paprika
  • cukkini
  • padlizsán
  • brokkoli
  • répa
  • spenót
  • mogyoró
  • szezámmag
  • kókusztej
  • kurkuma
  • olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

A rizst főzzük meg a leírás szerint, fűszerezzük ízlés szerint.
A zöldségeket és az ananászt aprítsuk meg. Kevés olívaolajon pároljuk meg őket, majd öntsük fel kókusztejjel, és keverjük bele a kurkumát. Fedő alatt pároljuk 7-8 percig. Tálaljuk a rizzsel, salátalevelekkel díszíthetjük. A tetejét szórjuk meg pirított mogyoróval és szezámmaggal. Gyorsan elkészül és nagyon finom.

Blog.hu ajánló