Szigorú fogyókúrába kezdett! Soma Mamagésa 15 kiló súlyfeleslegtől szabadul meg idén
A részletek
Soma teljes életmódváltásba fogott.

Nyereményjáték

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

Nyerj egy éves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg az egyik legjobb olasz kaja receptjét! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

Ezek a természetes kivonatok és olajok vasalják ki legkönnyebben a ráncokat (x)

Beindulnak a test öngyógyító folyamatai ettől a stresszoldó masszázstól - Próbáld ki! (x)

Feszesednek az izmok, eltűnik a narancsbőr és a zsír ettől a keringésjavító billenőmozgástól - Orvos ajánlja (x)

Azonnali orvosi segítséget kaphatsz egyetlen mobilapplikációval: egy gombnyomással érhető el otthonról (x)

beauty and style

Kényeztető fürdőbomba házilag: hideg, téli estéken a legjobb barátod lesz »

Bombabiztos módszer a csizma szagtalanítására: csak 2 dolog kell hozzá »

Így használd a fahéjat az esküvőn: csodás dekoráció lehet belőle »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Életmódváltással kezdte az újévet Soma, aki 15 kilótól kíván megszabadulni 2015-ben.

A 48 éves sztár a Facebook-oldalán írt arról, hogyan és miért vágott bele a fogyókúrába.

Szigorú fogyókúrába kezdett

Tudatosan készült a változásra, már 2014. szeptember 21-én letette a cigarettát, március 21-ig nem iszik alkoholt, és legalább fél évig a vegetáriánus étrendet követi.

A fogyást tisztítókúrával kezdte, amihez tippeket is ad a közösségi oldalán. Azt is elárulja, mi vitte rá, hogy változtasson az életmódján.

"Az életmód váltásom része az is, hogy sokkal több kreativitást, játékot, alkotást engedek be, teremtek meg magamnak, amihez a looper pedál nagyban hozzájárul" - írta.

Nem titkolt célja, hogy kilóinak számát is csökkentse, ez egy kicsit feszültté teszi, de igyekszik megtalálni a harmóniát, ami szerinte a kulcsa mindennek.

"A cigi-bor elvétele által vesztettem a lazaságomból, ráadásul a korlátolt étkezéssel (merthogy 15 kg-ot le szeretnék adni) még tovább nő a kontroll, ezt kell most mással pótolnom, hogy egyensúlyban legyek, és ehhez nem pótcselekvést, hanem valódit választok, vagyis olyan jobb agyféltekés tevékenységet, ami lazít" - olvasható bejegyzésében.

Fotó: Facebook/Soma Mamagésa

Facebook-kép: RTL Klub/Sajtóklub

Fél év alatt mínusz 10 kiló

Képeken nyolc magyar sztár, aki 2014-ben látványosan lefogyott. Nézd meg őket!

Blog.hu ajánló