Méregtelenítő, rákellenes és vitamindús: ismerd meg jobban a sárgabarackot
Nemcsak finom, jót is tesz a sárgabarack.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Így készülhet rólad gyönyörű fotó, a karácsonyi fények között »

5 tornagyakorlat, amitől visszakerül a feneked a helyére »

Egyetlen olcsó kiegészítő, amitől még nőiesebb lesz a ruha »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Június végétől augusztus elejéig érik a vitamindús sárgabarack, ilyenkor érdemes minél többet fogyasztani belőle, és minél többet adni a gyereknek is, hiszen rendkívül egészséges.

Miért jó a sárgabarack?

C-vitaminban gazdag, emellett A-vitamin, foszfor, kalcium, kálium, niacin, folsav és béta-karotin is van benne.

A sárgabarack vérképzést segítő, méregtelenítő, baktériumellenes, szépíti a bőrt, a hajat, a körmöket, és rákellenes. Emellett erősíti a csontozatot, így a növésben lévő gyerekeknek kiváltképp hasznos, de éppen e miatt a tulajdonsága miatt az időseknek is az.

Fogyasztása

Voltaképpen gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt jót tesz, kismamáknak a folsavtartalma miatt is érdemes enniük, ám A-vitamin-tartalmára való tekintettel fontos a mértéktartás, napi két-három szemnél jobb megállni. Az A-vitamin túlzott bevitele fejlődési rendellenességet okozhat a babánál, de ez a vitamin egyébként szükséges a magzatnak, szövetei, bőre, nyálkahártyái kialakulásában játszik szerepet. Nagyjából három szem teljesen fedezi a napi A-vitamin-szükségletet, ennél többre nincs szüksége a szervezetnek.

Nyersen és édességekhez is kiváló, de lekvár is készíthető belőle, valamint aszalható is, ebben a formában viszont kalóriadúsabb, és kissé hashajtó hatású lehet.

Fontos ételek a terhesség alatt

Bár a barackkal csínján kell bánni, bizonyos ételek fogyasztása kifejezetten ajánlott a babavárás alatt. Képgalériánkban ilyeneket láthatsz.

Blog.hu ajánló