9 közkedvelt élelmiszer, amit felejts el, amíg szoptatsz
Árt a babának
Amíg a testedből táplálod a kisbabádat, iktasd ki étrendedből az alábbiakat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Amíg anyatejjel táplálod a kisbabádat, a legkevésbé sem mindegy, hogy mit és hogyan eszel. A következő ételek inkább csak nagyobb mértékben fogyasztva árthatnak a kicsinek, ám érzékenység esetén még ilyenkor is bajt okozhatnak. Jobb tehát, ha a szoptatás ideje alatt teljesen elfelejted őket. Cikkünk megírásában Nicola Graimes Agyturbó című könyve segített.
A pasztörizálatlan tej és a tejtermékek kiváló táptalajai a szalmonellabaktériumnak, amely az anyatejjel a baba vastagbelébe juthat, hasmenéssel és hányással járó tüneteket okozva.
A földimogyoró egyre több gyereknél vált ki allergiát, egyesek úgy gondolják, hogy ez a reakció már a méhben kialakul, de a biztonság kedvéért a szoptatás alatt is tartózkodj tőle.
A tojás akár nyersen, akár lágy formában a szalmonellás rizikófaktort képviseli. Ha nem szeretnéd elkapni és a továbbadni a kicsinek a betegséget, egy ideig tegyél le a tojásos reggelikről.
Az alkohol - bár inkább nagyobb mennyiségben - fejlődésbeli elmaradást okozhat a kicsinél - jobb, ha szoptatás alatt még egy pohárkával sem iszol.
Heti két közepes tonhalkonzervnél vagy egy friss tonhalszeletnél több halat ne fogyassz, mert a benne lévő anyagok károsíthatják a gyerek idegrendszerét.
A májnak nagyon magas az A-vitamin-tartalma, ami köztudottan magzatkárosító hatású, de nagymértékű fogyasztása a szoptatás alatt is kerülendő.
A koffein egyes teákban és a csokiban is megtalálható. Az anyag nemcsak a vas felszívódását gátolja, de bizonyos idegrendszeri rendellenességekkel is kapcsolatba hozható.
A lágy penészes és kék sajtok lisztériabaktériumot tartalmazhatnak - lehetőleg tartózkodj tőlük.
A tojásos és majonézes előrecsomagolt saláták a szalmonella melegágyai, ezért a szoptatás alatt függeszd fel a fogyasztásukat.
Jótékony fűszerek
Ha már nagyobb a gyerkőcöd, és vevő az új ízekre, akkor kóstoltasd meg vele a következő fűszereket, amelyek még az egészségét is védik.
OLVASD EL EZT IS!
- szülés
- terhesség
10 láthatatlan magzatkárosító, ami a te lakásodban is jelen van
- kisgyerek
- szülő
