Fogyni fogsz, ha ezeket eszed: 7 étel az elhízás egyik szervi oka ellen
Hiába próbálod ki a különböző fogyókúrákat, nincs semmi eredményük? Segítünk!

Dia

	Az emberek jódigényének biztosítása érdekében az asztali só már eleve jódozott formában jut el a konyhákba.	 

Az emberek jódigényének biztosítása érdekében az asztali só már eleve jódozott formában jut el a konyhákba.
 

Dia


                        	Tőkehal, makréla, hering
                        	Ez a három halfajta remek jódforrás. Nálunk ugyan friss formában nehezen beszerezhető, azonban konzervként bármelyik élelmiszerboltban hozzájuthatsz.
                        	 

Tőkehal, makréla, hering

Ez a három halfajta remek jódforrás. Nálunk ugyan friss formában nehezen beszerezhető, azonban konzervként bármelyik élelmiszerboltban hozzájuthatsz.
 

Dia


                        	Az áfonya nemcsak C-vitaminban, hanem jódban is igen gazdag gyümölcs. Fogyaszd rendszeresen, és a kilók leolvadnak rólad.

Az áfonya nemcsak C-vitaminban, hanem jódban is igen gazdag gyümölcs. Fogyaszd rendszeresen, és a kilók leolvadnak rólad.

Dia


                        	Éti kagyló
                        	Nagyobb áruházak hűtőpolcain fogod megtalálni ezt a kagylót, amit lisztbe forgatva, megpirítva adhatsz hozzá az olaszosan elkészített tésztákhoz, salátákhoz.
                        	 

Éti kagyló

Nagyobb áruházak hűtőpolcain fogod megtalálni ezt a kagylót, amit lisztbe forgatva, megpirítva adhatsz hozzá az olaszosan elkészített tésztákhoz, salátákhoz.
 

Dia


                        	Tej és tejtermékek
                        	Szerencsére a tej is tartalmaz jódot, egy pohár tej a napi jódbevitel 40%-át biztosítja, ezért érdemes mindennap meginnod ennyi tejet.
                        	 

Tej és tejtermékek

Szerencsére a tej is tartalmaz jódot, egy pohár tej a napi jódbevitel 40%-át biztosítja, ezért érdemes mindennap meginnod ennyi tejet.
 

Blog.hu ajánló
Szerző: Bugya Brigi
Fotó: