A legerősebb őszi zsírégető fűszer: így fogyhatsz 5 nap alatt 3 kilót gyömbérrel
Az Ázsiában őshonos gyógynövény köztudottan segíti az emésztést.

Nyereményjáték

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

összesen 5 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Így tüntesd el magadról a parfüm illatát: egy mozdulat, és nyoma sem lesz »

Mintás, meleg pulcsik 6 ezer forint alatt - Csinos és kényelmes mind »

A legszebb körömminták ősz végére, tél elejére: magadnak is elkészítheted »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az őszi-téli időszakhoz hagyományosan illatos és intenzív ízű fűszerek is kapcsolódnak, többek között az Ázsiában őshonos gyömbér.

A gyógyító erejű fűszernövényt már itthon sem nehéz beszerezni, szárított formában bármelyik boltban, frissen nagyobb piacokon juthatsz hozzá. Így használd, ha fogyni szeretnél!

Ősi karcsúsítószer

A gyömbér kedvező élettani tulajdonságait a népi gyógyászat évszázadok óta ismeri és használja.

Az illatos, enyhén csípős, citromos ízű fűszernövény elsősorban gyomornyugtató hatása miatt népszerű. Fokozza az emésztőnedvek termelődését, így megkönnyíti az emésztést, tehermentesíti a gyomrot, ezzel pedig gyorsítja az anyagcserét.

A gyömbér képes enyhíteni a haspuffadást és az emésztőszervek gyulladásos megbetegedéseit. Mivel vérbőséget okoz, gyorsítja a szervezet kiválasztó folyamatait, így a méregtelenítést is, aminek hatására a szövetek ismét feszesek lesznek, a zsírégető folyamatok pedig felgyorsulnak.

Jó hatással van a májra, a vesére, a lépre és a pajzsmirigyre is, ezek a szervek pedig mind kulcsszerepet játszanak a karcsúság megőrzésében.

A gyömbérdiéta alatt naponta egyszer, legfeljebb kétszer fogyassz gyömbérrel ízesített, könnyű ételeket, és természetesen kerüld az alkoholt, a kávét és a fekete teát, hogy megkönnyítsd a méregtelenítést.

Mintaétrend

1. nap

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamellsonka, egy paradicsom, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy alma.
Ebéd: 15 dkg gyömbéres csirkemellcsík, egy bögre párolt barna rizs.
Uzsonna: 5 dkg zsírszegény sajt.
Vacsora: egy bögre gyömbéres banánturmix.

Fontos!
A diétát legfeljebb öt napig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.

2. nap

Reggeli: egy bögre zabkása, fél bögre bogyós gyümölcs, egy bögre zöld tea.
Tízórai: fél grépfrút.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre gyömbéres ananász.
Uzsonna: egy kis poharas joghurt.
Vacsora: egy bögre Cézár-saláta.

3. nap

Reggeli: egy bögre teljes kiőrlésű, gyömbéres muffin, egy bögre zsírszegény tej.
Tízórai: két kivi.
Ebéd: 15 dkg grillezett hal, egy bögre párolt spenót.
Uzsonna: egy marék dió.
Vacsora: egy bögre wokban sült zöldség citrommal és gyömbérrel ízesítve.

4. nap

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, két főtt tojás, egy paprika, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy banán.
Ebéd: egy bögre gyömbéres párolt kagyló, egy bögre citromos zöldsaláta.
Uzsonna: egy marék mandula.
Vacsora: egy bögre cikóriasaláta.

5. nap

Reggeli: három evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, három evőkanál teljes kiőrlésű zabpehely, egy kis poharas joghurt.
Tízórai: 5 dkg ananász.
Ebéd: két csirkemellfilé aszalt szilvával töltve, gyömbérrel ízesítve, két közepes méretű, fóliában sült krumpli.
Uzsonna: egy avokádó.
Vacsora: egy gyömbéres sült alma.

OLVASD EL EZT IS!

Blog.hu ajánló