Az elsavasodás 5 tünete
A karcsúság ellensége
Az elsavasodás a modern civilizáció egyik legnagyobb veszélye: nem csak a karcsúság és fittség ellensége, hanem egészségedé is!

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Ha így teszel, alapozó nélkül is ragyogni fog a bőröd! Tippek egy őszinte szépségbloggertől »

Tökéletesíti a bőrt, fent tartja a festéket: sminkalap készítése pár lépésben »

Így csomózd meg a vékony övet, ha túl hosszú! Bájosabbá teszi a ruhát »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Túlsavasodott világ

Napjaink ipari civilizációja, a felgyorsult emberi tevékenység hasonló pusztítást végez az élő bolygón és az ember szervezetében is. A Föld egészségét savas esők teszik tönkre, és az emberek közül is sokan elsavasodástól szenvednek. Úgy tűnik, a mikro- és a makrokozmosz tényleg elválaszthatatlan egymástól: ha megbetegszik a Föld, megbetegszik az ember is.

Egészséged és ellenállóképességed biztosítéka, hogy szervezetedben a genetikai programodnak megfelelően összhangban vannak a savas és a lúgos kémiai folyamatok, tehát a tested sav-bázis egyensúlya garantált. A helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a negatív környezeti hatások azonban felborítják ezt az összhangot, és a nemkívánatossá váló vegyi környezetben akadályozottá lesz immunrendszered működése is.

Az emberi szervezet eredetileg is hajlamos a savas irányba történő kimozdulásra. Maga az anyagcsere is savasodást eredményez, és csak az egészséges vagy az egészséget jobban akaró mikrokozmosz, vagyis tested vegykonyhája képes visszabillenteni a pH-értéket a kívánatos szintre, így elkerülni a tulajdonképpeni savasodást.

Az elsavasodás okai

A savasodást közvetlenül kiváltó okok közül meg kell említeni a túlzott fehérjebevitelt, mely inkább a jóléti országok polgárainál fordul elő. Természetesen ekkor nem a fehérje, hanem a túlzás, a kiegyensúlyozott táplálkozás felborítása, egyoldalúvá tétele okolható a savasodásért. Emellett savasít a szeszes italok túlzott fogyasztása, a nagymértékű cukorbevitel, de a finomított élelmiszerek és a hőkezelt gyümölcslevek fogyasztása is.

Ha sokat stresszelsz, gyomrod alapvetően hajlamos a túlzott savtermelésre, így a savas ételek bevitele csak fokozza a bajt, és szinte lehetetlenné teszi a szervezet savközömbösítését, a savfelhalmozódás megakadályozását.

Az említett mozgásszegény életmód is savasodáshoz vezethet, különösen, ha túl sokat eszel mellette. A tökéletes emésztéshez a nyugalmon kívül oxigénre is szükséged lenne, de a szennyezett városi levegőben ezt igencsak nehéz beszerezni.

Az elsavasodás tünetei

Az emberek és az élettér elsavasodásáért egyértelműen a meggondolatlan, szűk látókörű ipari és kereskedelmi tevékenység a felelős. A földi savas esők az ipar átalakításával, a bioenergiák és a katalizátorok − autó, meglévő gyárak − alkalmazásával, a szén-dioxid-kibocsátás visszaszorításával kiküszöbölhetők, azonban saját egészségedért neked kell tenned!

A sikeres gyógyulás alapfeltétele először is a tökéletes diagnózis. A legcélravezetőbb, ha hetente többször is lakmuszpapírral ellenőrzöd vizeleted vagy a nyál pH-értékét. A savas esők 6,5-es pH-értéke már savasságról árulkodik, az 5,6-es pH-érték pedig egyértelműen bizonyítja, hogy savas az anyagcseréd. A 7,5 feletti eredmény sem túl hízelgő, hiszen ekkor már túl lúgos a szervezeted.

Az elsavasodás külső jelei:

  • sárgás, petyhüdt bőr
  • kellemetlen szájszag
  • lepedékes nyelv
  • töredezett haj, köröm
  • ok nélküli fáradtság.

Védekezz! – A lúgosító diéta

A savasságot a bázisegyensúly helyreállításával, lúgosító diétával szüntetheted meg. Az étkezéseidből iktasd ki a kelt tésztákat, süteményeket, és lehetőség szerint a húst, a fehérlisztet, az ecetet, a cukrot és az állati zsiradékokat is.

Kerüld az olajban sütést, és a diéta idején lehetőleg ne használd a mikrót se. Viszont fogyassz bőségesen zöldségeket, nyers gyümölcsöket, kölest, szóját, zabkását és krumplit. Megfékezi a savasodást a savanyú káposzta leve és az író is. A tested energizálása érdekében fontos a könnyen emészthető fehérje bevitele is. A zöldségeket lehetőleg párold, és ha egy mód van rá, ne használj fűszert: hagyd, hogy szervezeted rátaláljon a természetes ízekre!

Nagyon fontos a bőséges folyadékbevitel, és hasznos lehet a szódabikarbóna-kúra is: az étkezések előtt igyál meg egy deci vízhez kevert csipetnyi szódabikarbónát. A túl sok savat mindemellett tornával, szaunázással, masszázzsal, valamint aktívabb, mozgalmasabb élettel is száműzheted szervezetedből, sőt, ha nem változtatsz életviteleden, legfeljebb csak átmenetileg gyógyulhatsz meg.

OLVASD EL EZT IS!

no has ezdes
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Tüntesd el az úszógumit 2 hét alatt!

kivi vitamin
  • c-vitamin
  • fogyasztó praktikák

A legerősebb zsírégető vitamin

Blog.hu ajánló