8 durva anyagcsere-lassító táplálék, ami tönkreteszi a fogyókúrádat
Lapozd át a galériát, és ismerd meg a főbűnösöket!

Dia


                        	Chips
                        	A burgonyachipsek jellemzően hidrogénezett növényi olajjal készülnek, melyek káros transzzsírsavakká alakulnak a szervezetben. Megemelik továbbá a koleszterinszintedet, és lehetetlenné teszik az egészséges zsírok lebontását is, melyeket halfélékből, hidegen sajtolt növényi olajokból nyersz.
                        	Kapcsolódó cikk:
                        	10 anyagcsere-blokkoló táplálék »

Chips

A burgonyachipsek jellemzően hidrogénezett növényi olajjal készülnek, melyek káros transzzsírsavakká alakulnak a szervezetben. Megemelik továbbá a koleszterinszintedet, és lehetetlenné teszik az egészséges zsírok lebontását is, melyeket halfélékből, hidegen sajtolt növényi olajokból nyersz.

Kapcsolódó cikk:
10 anyagcsere-blokkoló táplálék »

Dia


                        	Zsírban gazdag felvágottak
                        	Mivel a zsírban gazdag felvágottak emésztése rendkívül lassú, a folyamat közben számtalan bomlástermék képződik - további gátat szabva a tápanyagok lebontásának. Mindezt elkerülheted, ha sovány sonkával vagy vékonyra szeletelt színhússal gazdagítod szendvicseidet.

Zsírban gazdag felvágottak

Mivel a zsírban gazdag felvágottak emésztése rendkívül lassú, a folyamat közben számtalan bomlástermék képződik - további gátat szabva a tápanyagok lebontásának. Mindezt elkerülheted, ha sovány sonkával vagy vékonyra szeletelt színhússal gazdagítod szendvicseidet.

Dia


                        	Instant leves
                        	Az instant ételeket általában nagy mennyiségű só hozzáadásával tartósítják, ami megterheli a vesét és lelassítja az anyagcserét. Szervezeted így nem tudja majd kiválasztani a felesleges vizet, az pedig megreked a sejtek között, és puffadás, pluszcentik és nem utolsósorban pluszkilók formájában jelentkezik.
                        	Kapcsolódó cikk:
                        	4 feketelistás táplálék, amely leblokkolja az anyagcserét »

Instant leves

Az instant ételeket általában nagy mennyiségű só hozzáadásával tartósítják, ami megterheli a vesét és lelassítja az anyagcserét. Szervezeted így nem tudja majd kiválasztani a felesleges vizet, az pedig megreked a sejtek között, és puffadás, pluszcentik és nem utolsósorban pluszkilók formájában jelentkezik.

Kapcsolódó cikk:
4 feketelistás táplálék, amely leblokkolja az anyagcserét »

Dia

 	Étolaj  	Az étolaj nemcsak az anyagcserét lassítja le, de hő hatására rákkeltő anyagok is keletkeznek benne. Nem kell teljesen kiiktatnod életedből a naprafogó olajat, de kerüld a bő olajban sült ételek fogyasztását. Ezen kívül érdemes időnként olivaolajat használnod napraforgó helyett.  	Kapcsolódó cikk: 	Ezért hízol napról napra! »

Étolaj

Az étolaj nemcsak az anyagcserét lassítja le, de hő hatására rákkeltő anyagok is keletkeznek benne. Nem kell teljesen kiiktatnod életedből a naprafogó olajat, de kerüld a bő olajban sült ételek fogyasztását. Ezen kívül érdemes időnként olivaolajat használnod napraforgó helyett.

Kapcsolódó cikk:
Ezért hízol napról napra! »

Dia

 	Konzervek  	A legtöbb konzerv élelmiszer általában nagy mennyiségű sót, állományjavítót, tartósítószert tartalmaz. A mesterséges anyagokat tested nem képes lebontani, ezért azok az anyagcsere lelassulásához, emésztőszervi megbetegedésekhez és elhízáshoz vezethetnek.

Konzervek

A legtöbb konzerv élelmiszer általában nagy mennyiségű sót, állományjavítót, tartósítószert tartalmaz. A mesterséges anyagokat tested nem képes lebontani, ezért azok az anyagcsere lelassulásához, emésztőszervi megbetegedésekhez és elhízáshoz vezethetnek.

Dia

 	Szénsavas üdítőitalok  	A szénsavas üdítőitalok nem csupán cukortartalmuk miatt rontják a fogyókúrád esélyeit, szervezeted sav-bázis egyensúlyára sincsenek jó hatással. Ha pedig azt gondolod, mivel diétás italt fogyasztasz, nem kell aggódnod, tévedsz. A light üdítők fogyasztása megemeli az anyagcsere-problémák kialakulásának valószínűségét.  	Kapcsolódó cikk: 	Íme, az igazság a diétás italokról »

Szénsavas üdítőitalok

A szénsavas üdítőitalok nem csupán cukortartalmuk miatt rontják a fogyókúrád esélyeit, szervezeted sav-bázis egyensúlyára sincsenek jó hatással. Ha pedig azt gondolod, mivel diétás italt fogyasztasz, nem kell aggódnod, tévedsz. A light üdítők fogyasztása megemeli az anyagcsere-problémák kialakulásának valószínűségét.

Kapcsolódó cikk:
Íme, az igazság a diétás italokról »

Dia


                        	Ömlesztett sajt
                        	Az ömlesztősók szervetlen anyagok, hiányoznak belőlük az emésztéshez szükséges enzimek, a lebontatlan, bélrendszerben pangó táplálékrészecskék pedig erjedésnek indulnak, és erősen savasítják szervezetedet. A magas zsírtartalmú, ragadós állagú élelmiszer valósággal eldugítja a tápcsatornát, betapasztja a felszívódásért felelős bélbolyhokat.

Ömlesztett sajt

Az ömlesztősók szervetlen anyagok, hiányoznak belőlük az emésztéshez szükséges enzimek, a lebontatlan, bélrendszerben pangó táplálékrészecskék pedig erjedésnek indulnak, és erősen savasítják szervezetedet. A magas zsírtartalmú, ragadós állagú élelmiszer valósággal eldugítja a tápcsatornát, betapasztja a felszívódásért felelős bélbolyhokat.

Dia

 	Só  	A só önmagában létfontosságú az emberi test számára. Ha azonban túl sok nátriumot viszel be a szervezetedbe, a vízháztartásod felborul, a folyadék megreked a sejtjeid között, ami puffadáshoz és hízáshoz vezet, ráadásul a méregtelenítés is lelassul, ami tovább rontja az anyagcserédet.  	Kapcsolódó cikk: 	Egy csipet só, plusz 2 kiló »

A só önmagában létfontosságú az emberi test számára. Ha azonban túl sok nátriumot viszel be a szervezetedbe, a vízháztartásod felborul, a folyadék megreked a sejtjeid között, ami puffadáshoz és hízáshoz vezet, ráadásul a méregtelenítés is lelassul, ami tovább rontja az anyagcserédet.

Kapcsolódó cikk:
Egy csipet só, plusz 2 kiló »

Blog.hu ajánló
Fotó: