Új őrület: meleg sós víz ivása - Méregtelenít, vagy színtiszta hülyeség?
Miként vélekedik az Egészségügyi Világszervezet a napi sóbevitelről?

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

Egy szemöldöke van a modellnek, de így is imádja a szakma - Neked is tetszeni fog »

Minden őszi divatfotón felbukkan ez a sapka: te is viselni fogod? »

Isteni puding, ami nem hogy hizlal, de egyenesen fogyaszt »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az elmúlt hetekben, hónapokban az interneten talán többször is beleszaladtál egy újfajta, egyszerűnek tűnő házi gyógymódba, amelynek méregtelenítő, hidratáló hatásáról sok helyen ódákat zengenek.

Az igazság azonban az, hogy a meleg sós víz fogyasztása nem csupán hülyeség, de veszélyes is. Az alábbiakban sorra vesszük, miért is.

Meleg sós víz ivása

Méregtelenít?

A meleg sós víz egy-két hétig fogyasztva legfeljebb azért méregteleníthet, mert hashajtó hatással bír. Ám nem nehéz belátni, hogy egy hashajtó kúra nem csupán a méreganyagokat, de minden mást - vitaminokat, ásványi anyagokat - is kiűz a szervezetből.

A meleg sós víz fertőtlenítő hatásáról is írnak. Bár ebben van igazság, nem belsőleg fogyasztva kell kiélvezni. Amennyiben hajlamos vagy a torok-, illetve mandulagyulladásra, a sós vizes gargalizálás segít csökkenteni a kellemetlen panaszokat. Erről bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.

Hidratál?

Hogy hidratál-e a sós víz? Éppen ellenkezőleg! A víz ugyan hidratál, ám a só szárítja a szervezetet, túlzott mennyiségben történő fogyasztása pedig felborítja a test vízháztartását.

Ne várd, hogy bőröd egészségesebb, hidratáltabb, élettelibb legyen a sós víz hatására! Arra viszont számíthatsz, hogy kiszárad, és feszülni fog.

Ezért ne igyál meleg sós vizet!

Ha fentiekkel még nem sikerült meggyőznünk, talán a WHO-nak hinni fogsz. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint napi 2 grammnál kevesebb nátrium bevitel javasolt egy egészséges felnőttek számára. A só, kémiai nevén nátrium-klorid két alkotóeleme a nátrium - 40% - és a klór - 60%. Tehát a felnőtt emberi szervezet számára naponta kevesebb, mint 5 gramm só - nagyjából három csipet - fogyasztása indokolt.

Ennél nagyobb mértékű sófogyasztás ugyanis hosszú távon megnöveli többek között a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek, a vesebetegségek rizikóját.

Ha nem sózod az ételeidet, sajnos egyéb forrásokból akkor is viszel be nátrium-kloridot. Nézd meg az alábbi galériát, és talán megdöbbensz, mennyi sót tartalmaznak a következő ételek!

Blog.hu ajánló