Ezt minden évben meg kell csinálni a légkondival: megbetegedhetsz, ha elmulasztod
Ezt sokan elfelejtik, pedig veszélyes lehet az egészségre.
A légkondicionáló vagy klímaberendezések a nagy nyári melegben kellemessé tehetik az otthon, munkában vagy autóban töltött időt. Helyes használatuk és üzemben tartásuk, azonban elengedhetetlen, mivel előnyeik mellett komoly veszélyeket is rejthetnek magukban, hívja fel a figyelmet a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ egy friss közleményben.
Légkondi tisztítása
A klimatizált helyiségek levegője néha túl száraz, mely légzőszervi panaszokat, illetve a szem, a torok és az orr nyálkahártyájának, valamint bőrünk kiszáradását okozhatja. A száraz levegő hatását mérsékelhetjük bőséges folyadékbevitellel, hidratálókrémek használatával. Ha a hideg levegő közvetlenül ér minket, megfázásos tünetek jelentkezhetnek, ízületi fájdalmak és gyulladások is kialakulhatnak.
A légkondicionáló berendezést úgy állítsuk be, hogy 8-10°C-nál ne legyen nagyobb a hőmérsékleteltérés a külső és a belső tér között. Mérsékelt levegőbefújási sebességet válasszunk, ne tartózkodjunk a kiáramló hideg levegő előtt vagy alatt. Különösen a gyermekek, kismamák, idősek és légzőszervi betegségben, allergiában szenvedők lehetnek ebben a tekintetben a legérzékenyebbek. Felhívjuk a figyelmet, hogy a split klímaberendezések friss levegőt nem szolgáltatnak, csak a belső téri levegő hőmérsékletét szabályozzák. Használatuk során nem szabad megfeledkezni a rendszeres szellőztetésről.

A légkondicionáló berendezés tisztítása és fertőtlenítése évente minimum egyszer, nagyobb porterhelésnek kitett helyeken évente kétszer ajánlott. A tisztítás időpontja lehetőleg június elejére essen. A klímaberendezésben felhalmozódott porban és kondenzvízben különböző mikroorganizmusok (baktériumok, gombák) telepedhetnek meg, melyek a használat során bekerülnek a belső térbe és különböző megbetegedéseket (allergia, asztma, akár tüdőgyulladás is) okozhatnak. Többféle fertőtlenítési módszer közül választhatunk, például: klímatisztító hab vagy klímatisztító spray alkalmazása. Amennyiben a készülék erősen szennyeződött, a fertőtlenítés előtt mechanikai tisztítás is ajánlott.
A gépkocsiban se állítsuk túl alacsony hőmérsékletre a légkondicionálót, hogy az autóból kiszállva a hőmérséklet-különbség ne legyen megterhelő az emberi szervezet számára.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
85 évesen is úgy néz ki ez a nő, mintha 50 lenne: ezt csinálja minden reggel
Néhány dologra figyel, de azt következetesen és kitartóan teszi, hogy megőrizze fiatalságát.
ElolvasomKépek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- változás
- gyógyszer















