Képeken minden idők 7 legerősebb természetes köhögéscsillapítója

A szegfűszeg - Syzygium aromaticum - olaja főként eugenolból áll, melynek baktériumölő, kábító, de kissé maró hatása van. Ha köhögéscsillapításra használnád a szegfűszeget, fontos, hogy friss legyen. A pontos receptért kattints ide!

A lándzsás útifű - Plantago lanceolata - levele többek között iridoid-glikozidokat, nyálka- és cseranyagokat, flaovonidokat és ásványi anyagokat tartalmaz. A nyákanyagok nyugtatják a gyulladt nyálkahártyát, enyhítik a köhögést, az iridoidok pedig baktériumölő hatásúak. Két púpozott teáskanál szárított levelet áztass egy csésze hideg vízbe, majd hagyd állni egy órán át. Ezt követően melegítsd fel, majd fogyaszthatod.

A orvosi ziliz - Althaea officinalis - vízbe áztatva gélszerű anyagot ereszt magából, majd bevonja a garat- és gégenyálkahártyát - csillapítva ezzel a köhögési ingert. Vásárold meg gyógynövényboltban, és tedd teába. Többet is megtudhatsz a természetes köhögéscsillapítókról, ha ide kattintasz.

A kakukkfű - Thymus vulgaris - illóolajának legfontosabb anyaga a görcs-, illetve nyákoldó timol. A vegyület közvetlenül aktiválja a hörgőket, pusztítja a baktériumokat és a gombákat, valamint serkenti a bőr vérellátását. Így készítsd a kakukkfűteát!

A méz talán a legismertebb köhögés elleni háziszer. Nem véletlen, hiszen antibakteriális hatásának, állagának és ásványi anyagainak köszönhetően csökkenti a felső légúti fertőzés tüneteit, enyhíti a köhögést. Fogyaszthatod önmagában, vagy ízesíthetsz vele teát, a lényeg, hogy forró italba ne tedd, mert tönkremennek hasznos összetevői.

A természetgyógyászatban a fahéjat belsőleg nem csupán emésztőrendszeri panaszok, hanem megfázásos betegségek - köhögés, nátha - ellen is használják. Több más fűszerhez hasonlóan ugyanis a fahéj is rendelkezik antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal. Így használd!

A martilapu - Tussilago farfalla - keserűanyagokban gazdag, köhögéscsillapító és görcsös köhögést oldó, gyulladásgátló, összehúzó hatású vegyületeket tartalmaz. Egy púpozott teáskanál szárított növényt forrázz le egy csésze vízzel, hagyd állni egy-két percig, majd mézzel ízesítve fogyaszthatod. Várandósoknak tilos!