Ennyit várj a fogmosással evés után
A szakértők szerint
A túlzásba vitt szájápolás sokat árthat. Nem jó, ha étkezés után azonnal fogat mosol.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

4 tipikus vásárlási hiba, amitől tele a szekrény, még sincs mit felvenned »

Széles csípő, nagy popsi: így öltözz ősszel, ha nőies körte alakod van »

Így fesd ki a szemed, ha lelógó szemhéjad van - Nem tűnsz többé morcosnak »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A megfelelő szájhigiénia nagyon fontos, ha szép és egészséges fogakra, valamint csillogó mosolyra vágysz.

Sajnos azonban a fogápolással is túlzásba lehet esni: ha minden étkezés után azonnal szaladsz a fogkeféért, azzal többet ártasz, mint használsz.

Mikor és mennyit mosd a fogad?

A fogorvosok ajánlása úgy hangzik, hogy naponta legalább kétszer ideális fogat mosni, reggel, felkelés után és este, lefekvés előtt. Ám ha a szükség úgy hozza és a lehetőségek is adottak hozzá, akkor a főétkezés után szintén érdemes átsúrolni a fogaidat, nem mindegy azonban, hogyan.

Szakértők szerint étkezés után legalább 30 percet kell várni a fogak megtisztításáig, ugyanis az evés során egy enyhén savas közeg jön létre a szájüregben, amely könnyen kikezdi a fogzománcot, így a fogaid sérülékenyebbek lesznek. Ám ha megvárod, míg a szájüreg pH-értéke visszaáll a normális egyensúlyi állapotába, elkerülheted a veszélyt.

Így okozhatsz károkat!

A fogzománc a test egyik legkeményebb anyaga, de sajnos neki is megvannak a maga gyengéi. A gyümölcsök, cukros és ételek és üdítők elfogyasztása közben ugyanis a zománcréteg könnyen felpuhulhat, így a fogak védettsége megszűnhet.

Mindez már önmagában is sok galibát okozhat, de ha étkezés után közvetlenül erős fogmosásba kezdesz, akkor a zománc sokkal könnyebben megkopik, hiszen mondhatni beledörzsölöd a savat a fogadba, így nagyobb lesz a szuvasodás és lyukak kialakulásának veszélye.

A nyál semlegesítő hatása a száj természetes kémhatását körülbelül 30 perc után tudja visszaállítani, így étkezések után legalább ennyit kell várni, hogy a zománc újra tökéletes védelmet nyújtson a fogaidnak. Ha nagyon zavar, hogy nem tudsz étkezés után közvetlenül fogat mosni, akkor öblögess tiszta vízzel, és ha letelt a fél óra, már nyugodtan használhatod a fogkefédet is.

Így kell fogat mosni!

Úgy gondolod, hogy helyesen mosod a fogadat? Akkor hallgasd meg a fogorvos álláspontját a helyes fogmosásról!

Dentinvesztés

Egy német kutatás, melyben a diétás üdítők utáni fogmosás hatását vizsgálták, alátámasztja a fentieket. A felmérés három hétig tartott, ez idő alatt a szakemberek kiderítették, hogy az üdítő elfogyasztása után 20 perccel végzett fogmosás felgyorsítja a dentinvesztést.

Ez azt jelenti, hogy a zománc alatti réteg is egyre inkább kopik, ami még gyorsabban fogszuvasodáshoz és korai fogvesztéshez vezethet. Ha azonban fél óra, netán egy óra is eltelik az üdítőivás és a fogmosás között, akkor a dentin könnyebben tud védekezni a külső hatások ellen.

Blog.hu ajánló