Ennyit várj a fogmosással evés után

A szakértők szerint

A túlzásba vitt szájápolás sokat árthat. Nem jó, ha étkezés után azonnal fogat mosol.

Nyereményjáték

Nyerj luxuskozmetikumokat egy pár Hollóházi Porcelán fülbevalóval!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 2 db játék

Ez is érdekelhet

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

Az iskolakezdési stressz jelei a gyereknél - Így segíthetsz neki csökkenteni a feszültséget

Arany cipő, ezüst szoknya - 3 tipp, hogyan viseld a metálfényű ruhadarabokat

Neked mennyit ér 2 élet? Jótékonysági licit indult Erika és Jázmin megsegítésére!

beauty and style

Festékbe mártotta a fehér ruhát: gyönyörű lett a végeredmény »

Házi arcpakolás aknéra és fekete mitesszerre: az aktív szén mindent kipucol »

Nincs több pucérkodás: a Pirelli naptár új dologgal készül 2018-ra »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A megfelelő szájhigiénia nagyon fontos, ha szép és egészséges fogakra, valamint csillogó mosolyra vágysz.

Sajnos azonban a fogápolással is túlzásba lehet esni: ha minden étkezés után azonnal szaladsz a fogkeféért, azzal többet ártasz, mint használsz.

Mikor és mennyit mosd a fogad?

A fogorvosok ajánlása úgy hangzik, hogy naponta legalább kétszer ideális fogat mosni, reggel, felkelés után és este, lefekvés előtt. Ám ha a szükség úgy hozza és a lehetőségek is adottak hozzá, akkor a főétkezés után szintén érdemes átsúrolni a fogaidat, nem mindegy azonban, hogyan.

Szakértők szerint étkezés után legalább 30 percet kell várni a fogak megtisztításáig, ugyanis az evés során egy enyhén savas közeg jön létre a szájüregben, amely könnyen kikezdi a fogzománcot, így a fogaid sérülékenyebbek lesznek. Ám ha megvárod, míg a szájüreg pH-értéke visszaáll a normális egyensúlyi állapotába, elkerülheted a veszélyt.

Így okozhatsz károkat!

A fogzománc a test egyik legkeményebb anyaga, de sajnos neki is megvannak a maga gyengéi. A gyümölcsök, cukros és ételek és üdítők elfogyasztása közben ugyanis a zománcréteg könnyen felpuhulhat, így a fogak védettsége megszűnhet.

Mindez már önmagában is sok galibát okozhat, de ha étkezés után közvetlenül erős fogmosásba kezdesz, akkor a zománc sokkal könnyebben megkopik, hiszen mondhatni beledörzsölöd a savat a fogadba, így nagyobb lesz a szuvasodás és lyukak kialakulásának veszélye.

A nyál semlegesítő hatása a száj természetes kémhatását körülbelül 30 perc után tudja visszaállítani, így étkezések után legalább ennyit kell várni, hogy a zománc újra tökéletes védelmet nyújtson a fogaidnak. Ha nagyon zavar, hogy nem tudsz étkezés után közvetlenül fogat mosni, akkor öblögess tiszta vízzel, és ha letelt a fél óra, már nyugodtan használhatod a fogkefédet is.

Így kell fogat mosni!

Úgy gondolod, hogy helyesen mosod a fogadat? Akkor hallgasd meg a fogorvos álláspontját a helyes fogmosásról!

Dentinvesztés

Egy német kutatás, melyben a diétás üdítők utáni fogmosás hatását vizsgálták, alátámasztja a fentieket. A felmérés három hétig tartott, ez idő alatt a szakemberek kiderítették, hogy az üdítő elfogyasztása után 20 perccel végzett fogmosás felgyorsítja a dentinvesztést.

Ez azt jelenti, hogy a zománc alatti réteg is egyre inkább kopik, ami még gyorsabban fogszuvasodáshoz és korai fogvesztéshez vezethet. Ha azonban fél óra, netán egy óra is eltelik az üdítőivás és a fogmosás között, akkor a dentin könnyebben tud védekezni a külső hatások ellen.

Blog.hu ajánló