8 étel, ami berobbantja az ekcémát – A többségét naponta esszük

Nem is gondolnád, mennyit rontanak a bőröd állapotán.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Top olvasott cikkek

01

Marsi Anikó és Gönczi Gábor helyére ők jöhetnek: egy híres színész lánya vezetheti majd a TV2 Híradót a pletykák szerint
02

Magyar Péter szöszi kisfia ellopta a show-t a filmfesztiválon: a 12 éves Miki így pózolt apukájával
03

Nyakunkon a felhőszakadás, 16 vármegyére riasztást adtak ki: ekkor érkezik
04

Ennyivel fog nőni a nyugdíj idén: 350 ezer nyugdíjas érintett
05

Ne dobd ki az üres flakonokat! Tündéri kerti dekor készülhet belőle

Az étrend nemcsak az általános egészség, hanem a bőr szempontjából is fontos, gondoljunk csak a zsíros kaják miatt megjelenő pattanásokra. Ekcémásként ez különösen igaz: a kiváltó okok azonosítása és a gyulladás csökkentése segíthet a kellemetlen tünetek minimalizálásában.

Ha te is ekcémával küzdesz, valószínűleg tapasztaltad már, hogy bizonyos élelmiszerek drasztikusan rontják bőröd állapotát. Most mutatunk néhány olyan közismert táplálékot, amire lehet, hogy nem is gondoltál, pedig berobbantják a tüneteket.

8 étel, ami berobbantja az ekcémát

Az ételérzékenység egy összetett dolog: könnyen lehet, hogy olyan egészségesnek tűnő ételek is rontanak az állapotodon, amikre nem is gondolnál. Karen Fischer táplálkozási szakértő az ekcémás tünetek legfőbb kiváltóiról beszélt, és könyvében megosztotta a kerülendő élelmiszerek listáját is. Biztos, hogy egyes elemein te is meg fogsz lepődni.

A brokkoli, a spenót, a mángold és a kelkáposzta súlyosbíthatja az ekcéma tüneteit - mondja Fischer, mivel ezek gazdag forrásai a viszketést fokozó szalicilátoknak és aminoknak.

Fotó: fcafotodigital / Getty Images Hungary

Stressztől is kialakulhat ez a gyakori bőrprobléma – 4 tipp a bőrgyógyásztól

Városi környezetben a légszennyezettség, a mozgáshiány és a stressz tovább növeli az ekcéma előfordulásának gyakoriságát.

Elolvasom

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

_Promóció

(Képek forrása: Getty Images Hungary)