3 lappangó betegség, amit a hideg kéz és hideg láb jelez
Fordulj orvoshoz!
Még nincs itt a tél, de végtagjaid lehűlnek? A háttérben Raynaud-szindróma vagy keringési zavar állhat!

Nyereményjáték

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

Nyerj egy éves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg az egyik legjobb olasz kaja receptjét! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

Ezek a természetes kivonatok és olajok vasalják ki legkönnyebben a ráncokat (x)

Beindulnak a test öngyógyító folyamatai ettől a stresszoldó masszázstól - Próbáld ki! (x)

Feszesednek az izmok, eltűnik a narancsbőr és a zsír ettől a keringésjavító billenőmozgástól - Orvos ajánlja (x)

Azonnali orvosi segítséget kaphatsz egyetlen mobilapplikációval: egy gombnyomással érhető el otthonról (x)

beauty and style

Kicsi a melled? Akkor ezt a 8 trükköt neked is ismerned kell »

A 44 éves Vanessa Paradis nincs túl jó formában: retusálatlanul egész másképp néz ki »

Így viseld a parkakabátot, hogy nőies legyen - Imádjuk a katonai stílust! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha a hőmérő higanyszála jóval fagypont alatt áll meg, nem csoda, ha a kesztyű és meleg zokni ellenére sem úszod meg a kirándulást áthűlő végtagok nélkül. Ám ha a legkisebb hőmérséklet-csökkenés hatására is ezt tapasztalod, és a fűtött lakásban is állandóan hidegek a kezeid és lábaid, érdemes utánajárnod tüneteid hátterének.

Néhány betegség ezekkel a jelekkel hívja fel magára a figyelmet, mielőtt kifejezettebb panaszokat okozna. Ne a fűtést kapcsold magasabb fokozatra, fordulj inkább orvoshoz, hiszen az időben elkezdett kezeléssel elejét veszed a komolyabb problémáknak.

Keringési zavar

Szervezeted hőmérséklete csak akkor lesz optimális, ha a keringő vér minden testrészhez megfelelő sebességgel eljut. Ha vérkeringésed lelassul, a szívtől távol eső végtagok könnyen kihűlnek. Mi okozhat zavart a vérellátásban?

Leggyakrabban alacsony vérnyomás húzódik meg a háttérben. Ekkor gyakran tapasztalhatsz szédülést, fáradékonyságot, ájulásérzést. Bár tüneteid nem jelentenek komoly veszélyt, ronthatják fizikai és szellemi teljesítőképességedet. Legfontosabb az életmódváltás: a bőséges folyadékfogyasztás - különösen a rozmaring és a gyömbértea segítenek -, a rendszeres testedzés és a gyakori étkezések.

A keringési zavarok jellegzetes tünetei

  • Fázékonyság.
  • Erős szívdobogás.
  • Csökkent teljesítőképesség.
  • Kifulladás könnyű testmozgás után.
  • Hidegben kékes-lilára színeződött ujjak.

Ha a kellemetlenül hideg végtagok mellett estére feltűnően megduzzadnak a bokáid, és nehéz légzést is tapasztalsz, meg se állj az orvosi rendelőig! Könnyen lehet, hogy szívelégtelenség okozza a lelassult keringést. Ilyenkor tested motorja nem pumpál elegendő vért szervezeted megfelelő oxigén- és tápanyagellátásához. Egyszerű EKG-vizsgálattal eloszlathatók a kétségeid.

Krónikus stressz

Állandó feszültség terheli napjaidat, és a kikapcsolódásra szánt órákban sem tudsz megszabadulni problémáidtól? Ha eluralkodik rajtad a stressz, nem csoda, ha testi panaszok sora is megjelenik. Idegrendszered eleinte felveszi a harcot a megváltozott körülményekkel, ám egy idő múlva kimerülnek a tartalékok. Tüneteid vészjelzőként riadót fújnak, hogy veszélybe került az egészséged.

Mikor gyanakodj fokozott stresszhatásra?

  • Alvászavarok.
  • Visszatérő fertőzések.
  • Állandóan hideg végtagok.
  • Izzadás, remegés, erős szívdobogás.
  • Étvágytalanság vagy kényszeres evés.
  • Fokozódó türelmetlenség, ingerlékenység.

A stressz ellen úgy próbál védekezni idegrendszered, hogy felszólítja minden szervedet: harcolj vagy menekülj! Ereid összeszűkülnek, a véráramlás csökken ,és kihűlő végtagjaid árulkodnak róla, hogy szervezeted minden erejével a feszültség csökkentéséért küzd. Ha minél előbb orvoshoz fordulsz, kettős megoldást nyersz: kiderül, hogy egyéb betegség okozza-e tüneteidet, és ha bebizonyosodik a stresszhatás gyanúja, megfelelő kezeléssel megszűnnek a testi-lelki panaszaid is.

A pszichoterápia, a relaxációs technikák, a stresszoldó mozgásformák gyakran vezetnek eredményre, ám a gyógyszeres kezeléstől sem kell megriadnod - biztonságosan állítja helyre az egyensúlyt, míg csökkennek a feszültséget okozó körülmények.

Raynaud-szindróma

Ez a jellegzetes panaszokkal járó betegség gyakran alakul ki fiatalabb korban. A háttérben autoimmun-folyamatok állnak, vagyis védekezőrendszered hibásan működik, saját sejtjeidet idegennek érzékeli. A végtagok artériái, melyek vérrel látják el a szöveteket, rendellenesen összeszűkülnek, ez okozza a hirtelen lehűlést.

A betegség gyakori tünetei

  • A kéz megdagadása.
  • Zsibbadásérzés az ujjakban.
  • A legkisebb hideghatásra kihűlő végtagok.
  • Az ujjbegyek elfehéredése, majd lilás elszíneződése.
  • A tünetek rohamszerűek, rendszeresek, 15-30 percig tartanak.

Az orvosi vizsgálat kideríti, nem áll-e egyéb betegség is a háttérben, ami gyakori jelenség a Raynaud-szindróma esetében. Ekkor minden rejtőzködő okot kezelni kell a teljes gyógyulás érdekében. Ha a tünetek mögött nem húzódik meg komolyabb ok, a helyi kezelés is elegendő lehet, krémek formájában. Fontos, hogy rendszeresen tornáztasd kezedet és lábfejedet, tartózkodj a hideg vízben való úszástól és fokozottan védd végtagjaidat az apróbb sérülésektől is.

OLVASD EL EZT IS!

alvas
  • alvászavar
  • vérszegénység

Miért vagy folyton álmos?

no sal1
  • táplálkozás
  • hideg

Állandóan fázol?

Blog.hu ajánló