20 kilót fogyott 3 hónap alatt a bájos sztármami, Tricia Penrose
A csinos sorozatsztár keményen megdolgozott a karcsúságért, de ezek után úgy érzi, megérte.

Ez is érdekelhet

A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)

Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Nézd meg, honnan érkezik a reggeli kávé a poharadba

beauty and style

Mennyei bőrápoló ínyencségek, a pihe-puha selymességért: őszi illatvarázzsal csábítanak »

A Hadid-lányok 56 éves édesanyja bomba formában van: Yolanda akár ma is modellkedhetne »

Nem tarolta le a mamafazon a szűk szárú farmert, még mindig irtó divatos: idén ősszel így lehetsz csinos benne »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Amikor egy nő megszüli gyermekét, ideális esetben nem nagyon érdekli más, csak az, hogy a kis utód minél jobban tudjon alkalmazkodni az őt körülvevő idegen világhoz – legalábbis egy ideig.

A cserfes Gina Wardot formálja meg az ITV-n sugárzott szériában

A brit Heartbeat sorozat sztárja, a bájos Tricia Penrose is így volt vele, miután 2008 augusztusában világra hozta második gyermekét.

Bár a szülés után viszonylag hamar újra munkába állt, minden gondolata a babája körül forgott, és nem foglalkozott a terhességből visszamaradt pluszkilókkal.

Karcsúbb, mint valaha

November táján azonban hirtelen elkezdte kínosan érezni magát sok karcsú kolleginája mellett, akik egyre dögösebb ruhákat kaptak a szerepükhöz, míg neki zsákszerű cuccokat kellett viselnie, hogy a felesleges kilókat eltakarják valahogy.

Ezért aztán decemberben közepe táján keményen elhatározta, diétázni és sportolni fog, hogy a makacs zsírpárnák leolvadjanak.

Segítségképp még egy trénert is felkért, hogy hetente háromszor alaposan kifárassza.

- Lehet, hogy kicsit furcsa, miért pont karácsony előtt vágtam bele az egészbe, de minél előbb el akartam kezdeni. Körülbelül egy kilót fogytam hetente.

Mostanára a hasam laposabb, mint amilyen volt, még a gyerekeim előtt, amiről nem is hittem, hogy egyáltalán lehetséges! – nevetett Mark Skimpin tévébemondó felesége.

A 38 éves színésznőnek, aki 17 éve játssza egyazon karaktert az ősidők óta forgatott sorozatban, egyébként nem volt ismeretlen a szigorú edzésprogram.

Első gyermeke születése után három évvel, 2006-ban szintén hasonló módon adta le a mamikilókat – akkor szenvedéseit még DVD-n is kiadta, hogy minél több kismamának segítsen fogyni.

Fájdalomcsillapítás a gáti szakaszon

Szülés után az egyik legnehezebben regenerálódó terület a gát környéke, ahol sok esetben nemcsak a seb ápolására, de fájdalomcsillapításra is szükség van.

Az Ezerjó olajkeverék 100%-ban természetes összetevőivel csökkenti a kialakult gyulladást, megnyugtatja a bőrt, így elősegíti a gyorsabb felépülést is.

Itt olvashatsz róla bővebben.

Promóció

Most belegondolva, nem lett volna egyszerűbb másodjára egyszerűen betenni a lemezt, és a saját programjával leadni a kilókat, mindenféle tréner nélkül?

Ezt is szeretjük