Megtalálták a boldogtalanság okát: 6 éve kezdődött, és egyre fokozódik

Minél több időt töltenek az elektronikus eszközök monitorai előtt, annál boldogtalanabbak az amerikai tizenévesek egy nagy léptékű, új tanulmány szerint. A San Diegó-i Egyetem pszichológusai több mint egymillió amerikai tizenéves - nyolcadik, tizedik és tizenkettedik osztályos - adatait elemezték, melyeket a Monitoring the Future című felmérésben gyűjtöttek össze - írta a ScienceDaily.com.

A telefonok, tabletek és számítógépek képernyői előtt videojátékkal, közösségi médiával, chateléssel töltött idő és az életükkel való elégedettség összefüggését vizsgálták meg. A diákoknak olyan kérdésekre kellett felelniük, hogy milyen gyakran időznek telefonjuk, tabletjük, számítógépük előtt, mennyi időt töltenek szemtől szemben, valódi emberi társaságban, és általában mennyire elégedettek az életükkel.

Boldogtalanok a képernyőfüggők

Azt találták, hogy azok, akik több időt fordítanak a monitorjaikra, kevésbé boldogok, mint azok, akik sportra, újság- vagy magazinolvasásra, valóságos társas kapcsolatokra szánnak időt. Jean M. Twenge, a San Diegó-i Egyetem pszichológiaprofesszora szerint a képernyő elé ragadva töltött idő fokozza a boldogtalanságot.

"Ugyan a tanulmány nem állapított meg ok-okozati összefüggést, számos korábbi kutatás mutatta ki, hogy a közösségi portálok használata boldogtalanságot vált ki, ám fordítva nem igaz: a boldogtalanság nem ösztönöz a közösségi média használatára, és a teljes képernyőmegvonás sem vezet boldogsághoz" - magyarázta Twenge. Az Emotion című szaklap hétfői számában közölt tanulmány szerint a legboldogabb tinik naponta egy óránál valamivel kevesebb időt töltenek a digitális eszközök előtt.

Az egyórás időtartamot meghaladva azonban a boldogtalanság együtt nő az egyre több gépidővel. "A digitális média és a boldogság kulcsa a monitor előtti idő korlátozása. Fontos, hogy ne haladja meg a napi két órát, a barátokkal és mozgással töltött idő viszont nőjön, mert ez a két tevékenység biztosan kapcsolatos a boldogsággal" - mondta a kutató.

Az évtizedes trendeket vizsgálva a kutatócsoport ugyanennek a korosztálynak az 1990-es évektől kezdve felvett válaszait elemezte. Azt találták, hogy a képernyős eszközök sokasodása egybeesett az amerikai tinik mért boldogságszintjének zuhanásával. "A fiatalok elégedettsége az életükkel, önbecsülése és boldogsága meredeken csökkent 2012 után. Ez volt az az év, amikor először haladta meg az 50%-ot az amerikaiak között az okostelefont használók aránya" - emelte ki Twenge.

• boldogtalanság
• okok
• technika
• számítógép
• internet
• okostelefon
• felmérés
• fiatal
• Terasz