Ránctalanít, lassítja az öregedést, és csak 150 forint
Mi az?
Hogy zöldség vagy gyümölcs-e, az kérdés, az azonban nem, hogy az avokádó kívül-belül szépít.

Ez is érdekelhet

Így csókolj, ha csábítani akarsz - Eláruljuk a tökéletes csók titkait (x)

Horváth Éva iszonyú cuki cicával fotózkodott - Elárulta, miért (x)

beauty and style

Köldökig kivágott ruhában szexiskedik Olivia Palermo »

Ez a legújabb frizuraőrület: a rózsakonty ilyen sokféle lehet »

2 házi testradír, amitől újjászületik a télen leharcolt bőr: kevés összetevőből »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Megoszlanak a vélemények, hogy zöldségről vagy gyümölcsről van-e szó, abban azonban mindenki megegyezik, hogy igazi szupertáplálék az avokádó, mely nem csupán belülről, hanem kívülről is segíti a bőrt az öregedés elleni harcban.

Az avokádó tele van A-, E-, B- és C-vitaminnal, esszenciális zsírsavakkal, melyek elengedhetetlenek a bőr egészségének szempontjából. A Közép-Amerikában őshonos növény ma már nálunk is egész évben elérhető, ráadásul nem is drága.

Bőrvédő

A C- és E-vitaminban gazdag avokádó kiváló arra, hogy puhán, rugalmasan és egészségesen tartsa a bőrt, és nagyon jótékonyan hat a haj állapotára is. Magas omega-3 zsírtartalma megelőzi a ráncok kialakulását. Pakolásként alkalmazva pedig csökkenti a már meglévőket.

A déligyümölcs - zöldség - egyben az egyik leggazdagabb káliumforrás, ami azért érdekes, mert ennek az ásványi anyagnak nagy szerepe van a sejtek energiaellátásában is.

Az avokádóban található olajsavak a zsíros, aknés bőrre is jó hatással vannak, gyulladásgátlók, így csökkenthetik a panaszokat. Ehhez fogyassz hetente kétszer avokádót nyersen.

Így használd!

Az avokádóból remek arcpakolást készíthetsz, télen különösen jót tehetsz vele a bőrödnek, mert megakadályozza, hogy mélyen kiszáradjon.

Arcpakolás

  • 1 avokádó
  • méz
  • kevés friss citromlé
  • joghurt

Az avokádót vágd félbe, vájd ki a húsát, és egy villával dolgozd össze a többi hozzávalóval. Vidd fel a pépet a megtisztított arcra, lehetőleg akkor, amikor egyedül tartózkodsz otthon, és hagyd fent 20 percig. Még jobb, ha előtte át is radírozod a bőrt.

Dekoltázs- és nyakápolónak is használhatod, akár a fenti pakolást, akár tejszínnel összekeverve az avokádóhúst.

Így fogyaszd!

Belső zsírozónak is kitűnő, csökkenti a bőr szárazságát, ezáltal késlelteti a ráncok kialakulását. Akkor se hagyd ki az étrendedből, ha a bőröd zsíros, mert rendbe teszi a faggyúháztartást.

Avokádós saláta

  • 1 avokádó
  • egy marék koktélparadicsom
  • olívaolaj
  • kevés citromlé
  • kevés só

Az avokádót hámozd meg, kockázd fel, a paradicsomokat vágd félbe. Az olajat, a citromlevet és a sót keverd össze, majd öntsd a salátára. Ebbe az alapba tehetsz feta sajtot, cukorborsót, illetve bármit, amit megkívánsz.

Blog.hu ajánló