Puha sarkak, szép lábkörmök

Ne hanyagold el a lábfejeket, de nem kell pedikűröshöz menned, ha szeretnéd rendben tartani őket. Ideális esetben hetente egyszer meleg vízbe kellene áztatnod a lábad, majd ledörzsölni a bőrkeményedéseket.

Legalább a szépségápolási programodba iktasd be a lábápolást, mondjuk akkor, amikor testradírozást is végzel, hiszen nyáron igencsak szem előtt vannak a lábak.

Mire lesz szükséged?

Készíts elő ollót, körömvágót, egy körömreszelőt, egy nagy tál forró vizet a lábadnak, illetve egy törülközőt és egy habkövet, valamint egy kevés tengeri sót és tusfürdőt.

Ülj le egy kényelmes székbe közel az asztalhoz, ugyanis jó darabig nem tudsz majd elmozdulni a helyedről. Ha egyedül vagy, tedd be a kedvenc filmedet vagy zenédet a lejátszóba, így igazán pihentető program lesz a lábápolás.

Előkészítés

Ha ki van lakkozva a körmöd, kezdd azzal, hogy egy körömlakklemosóba mártott vattapamaccsal eltávolítod a lakkot a körömágytól a végekig irányuló mozdulattal, ne maradjon rajta egy kis festék se.

Ha a lábkörmeid vastagok vagy rücskösek, gyengéden reszeld le a felületüket a körömreszelő legfinomabb felületével. Légy óvatos: ne reszelj le sokat, mert a túlzott lelkesedéssel végzett vékonyítás meggyengíti a körmöket. Mosd meg jól a lábad, a körmeidet pedig tisztítsd meg körömkefével. Aztán áztasd a lábad 10-15 percre meleg, szappanos vízben.

Ápolás

Egy habkő segítségével gyengéden radírozd át a talpad. A lábfejedet tengeri só és tusfürdő keverékével radírozd át. Ezután töröld szárazra a lábad. A körömágynál alkalmazz határozottabb mozdulatokat, így könnyen eltávolíthatod a körömágybőrt.
Körömcsipesszel vagy ollóval vágd le a körmöd egyenes vonalban. A sarkokat reszelővel is kiigazíthatod, de tartsd meg a szögletes formát, máskülönben a levágott köröm benőhet.

A körmök legyenek viszonylag rövidek, hogy a cipőd fel ne sértse őket. Ha szükségét látod, told vissza a körömágyadat egy pálcikával. A lábfej ritkán részesül abban a szerető gondoskodásban, mint a test többi része. Masszírozd át a lábfejedet és a körmeidet mandulaolajjal vagy lábkrémmel. A pedikűr alkalmával szánj időt lábad megmasszírozására, végezz körözéseket a lábujjaiddal, tornáztasd és szellőztesd meg a lábfejed.

Lakkozás

Terpeszd szét a lábujjaidat. Tegyél közéjük vattapamacsot vagy eltartót. Ügyelj arra, hogy a vatta szálai ne érjenek a körmökhöz. A körmök szárazak és simák legyenek. Vigyél fel színtelen alapozólakkot a körömágytól a végek felé irányuló mozdulatokkal.

Szavazz!

A természetes hatáshoz ennyi elég is. De ha akarsz, vigyél fel egy réteg körömlakkot is, és hagyd tökéletesen megszáradni. Ha a lakk jól fed, akkor elég, ha csak egyszer fested át, és akkor ismétled meg, amikor már nem elég fényes, vagy egy picit lepattogzott. Az ismétlő lakkozást akár reggel is elvégezheted, ha nyitott cipőt vagy szandált választasz, mert hamar megszárad a szabad levegőn.

Jótanácsok

• Kéz- és lábkörmeid színe lehetőleg egyezzen egymással.
• Rendszeres időközönként kényeztesd a lábad intenzív kezeléssel. Alaposan mosd és szárogasd meg, majd masszírozz bele jó adag krémet vagy mandulaolajat. Húzz pamutzoknit, és töltsd az estét lazítással.
• A fáradt lábat felélénkítheted azzal, hogy két percig meleg, egy csepp levendulaolajjal illatosított vízben áztatod, majd egy percig hideg vízben.
• Ha duzzadtnak tűnik a bokád, rendszeresen masszírozd a lábfejed és a bokád felfelé, a szíved irányába mutató mozdulatokkal. Este, ha hazaérsz, akkor a falnak támasztva élénkítsd a vérkeringést.
• Ne viselj túlzottan szűk vagy hegyes orrú cipőt. A hosszú távú kellemetlenségeken túl a természetellenes formájú lábbelikben eldeformálódott láb nem mutat többé szépen szandálban.
• Ne felejtsd el jól megtörölni a lábujjaid közét zuhanyzás vagy fürdés után, ezzel ugyanis megelőzheted a gombás fertőzéseket.

Cikkünk az Alexandra Kiadó Tökéletes menyasszony című könyvének segítségével készült.

• testápolás
• lábápolás
• Szépség és divat