A táplálkozással nem biztos, hogy elég vitamin és így elég antioxidáns jut a szervezetedbe, ami a bőrön is meglátszik egy idő után. Az E-, A- és C-vitamin-bevitelre különösen ügyelni kell. A vitaminkészítmények változó árúak, de nem kell a legdrágábbat megvenni, napi 50 forintból már kihozható egy mindenre kiterjedő táplálékkiegészítő.