Nemcsak fogyni, feszesedni is fogsz!
Jelentkezz most az ingyenes programra
Az életmódváltás nem egyszerű, de segítünk a kezdőlökésben.

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

A legnőiesebb kánikularuha a szezonban: ha egyszer felveszed, többé nem akarsz mást viselni »

Ezzel a jeges teával hűsítsd magad, ha diétázol: natúr, és nincs benne felesleges kalória »

Egy apró trükk, hogy még csinosabb legyen a bokavillantó nadrág: ilyen cipőkkel viseld »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Lassan itt a jó idő, és egyre többen ébrednek rá, hogy a tél nyomokat hagyott a testen. Ha téged is zavarni szokott nyár elején az esetleges felesleg, akkor nem érdemes várni.

Az utolsó pillanatos kúrákkal lehet, hogy pár kilót veszítesz, de jobb eredményt érhetsz el, ha nemcsak ideig-óráig követsz egy diétát, hanem megtisztítod az étrendedet. Így hosszú távon is tartható lesz a karcsúság.

Narancsbőr elleni program

A felesleges kilók mellett sok nőt zavar a narancsbőr vagy a megereszkedett comb és fenék. A cellulit hátterében sok minden állhat, a genetikától kezdve a sok szénhidrát fogyasztásán át a dohányzásig. Mivel nem egyik percről a másikra alakul ki, nem is lehet gyorsan eltüntetni, gyökeres váltás szükséges hozzá a táplálkozásban, és a mozgást sem lehet elhanyagolni.

Az életmódváltás sokaknak ijesztő szó, mert beláthatatlan, és azt gondolják, hogy nem bírnák. Szakemberek azonban azt mondják, hogy csak elkezdeni nehéz. Kezdetben gyorsan jönnek az eredmények, amik megadják a kellő motivációt a folytatáshoz.

Kéthetes feszesítő étrendünkkel megadhatod a testednek a kezdőlökést, ennyi idő alatt elhagyhatod azokat az étkezési szokásokat, amik többek közt a narancsbőrért is felelősek. Az étkezés mellett a mozgást sem lehet megúszni, hetente minimum háromszor 45 percet érdemes intenzíven mozogni. Kattints a képre, és jelentkezz a programra!

Ezt is szeretjük