Így kell magassarkúban járni - Nézd meg a videót, és tanuld meg
A magassarkú lehet kényelmes is, a lépted pedig biztos. Elmondjuk, hogy járj szépen benne.

Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

Nőies, elegáns és idén nagyon divatos: így viseld az angol csipkét »

Méregtelenít és felturbózza a kollagéntermelést: a noni igazi bőrszépítő szupergyümölcs »

A legnőiesebb szettek 50 felett: a blézertől lesz igazán csinos »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az emberi lábat és lábfejet nem magassarkú viselésére találták ki, de ez nem tántorítja el a nőket attól, hogy szép cipellőkbe bújtassák a lábukat. A magas sarkú cipőben járás azonban nem adottság.

Sokszor látni az utcán, hogy rogyasztanak benne, botladoznak, mert nem megfelelő a cipő, vagy nem tanulták meg viselni. Most elmondjuk, mire figyelj egy magas sarkú cipőnél, és egy videót is megnézhetsz.

Magas sarkú cipőben járás

A szép léptek a cipő kiválasztásánál kezdődnek, mert ha nem lábbeli nem jó, akkor lehet valaki akármilyen akrobata, suta lesz a járása.

A cipő legyen jó minőségű - nagyon sok olcsó cipő kínálgatja magát az üzletekben, de a magassarkúnál különösen fontos a minőség, hogy a sarkak párhuzamosak legyenek, jól illeszkedjenek a cipőhöz. Bizony egymás mellé téve a kettőt, sokszor látni eltéréseket, amit a láb fog bánni. Az anyag minősége sem mindegy, ha beleizzad a láb a műanyagba, bizonytalan lesz a járás, a szagokról nem is beszélve.

A sarok - fontos, hogy a sarokrész járásbiztos legyen, tartsa a sarkakat, ne hanyagul ragasszák a cipőrészhez.

Mondj igent magadra!

A Femina Extra 4 alkalmas önfejlesztő sikerkurzusán Szily Nóra pszichológus és coach vezetésével elérheted, hogy elégedett, sikeres és boldog legyél az élet bármely területén.

Hogyan mondjunk nemet lelkiismeret-furdalás nélkül?

A boldogság és siker alapjai, azaz miért fontos önzőnek lenni?

A kommunikáció, mint az érdekérvényesítés kulcsa: a bizalomépítéstől a hatásgyakorlásig

Burnout, vagyis amikor már semminek nincs értelme

A kurzusról pontos részleteket itt találsz.

Jegyek kizárólag online érhetők el, korlátozott számban.

Helyszín: MEMO ház – 1077 Budapest, Wesselényi utca 73.

Időpont: 2020. március 6., március 26., április 16., május 7.

Promóció

Bár Marylin Monroe állítólag fél centit levágatott az egyikből, hogy jobban ringjon a csípője járás közben, ez nem a legjobb ötlet. A sarokvégek ne csússzanak, és ha lekoptak, ki kell cserélni őket.

Fontos a fazon - hogy kényelmes-e egy magassarkú, azt elsősorban a fazonja határozza meg. A legbiztosabb a platformos cipő, nem tűhegyes sarkakkal. Sok magasított talpú cipőnek csapnak le az elejéből egy picit, ami így nem fekszik a talajra, és nem segít az egyensúlyozásban.

Hogy tanulj meg magassarkúban járni?

Elsőként keresni kell egy, a lehetőségekhez képest kényelmes cipőt. A fent említett fazon jó lehet elsőre, és ha még nem viseltél, akkor ne legyen túl magas a sarka, maximum nyolc centi, de jobb, ha egész alacsonnyal kezded. A boltban sétálj benne, ha nem tudsz rogyasztás nélkül lépkedni, mert nem érzed az egyensúlyt, akkor az nem a te cipőd.

Ha megtaláltad  a megfelelő cipőt, akkor gyakorolj. A magas sarkú cipőben más izmokat használ az ember, másképp lépked, fontos, hogy kihúzza magát. Mivel a súly eloszlása más, mint egy lapostalpúban, először a sarok érjen le, majd óvatosan a többi. A lényeg, hogy ne csapd oda, és ne rogyaszd be a térded. Lépkedj lassan, de biztosan. A lábakat ne egymás mellé helyezd, hanem egymás elé.

Sokan csak a lakásban próbálják ki a cipőt, de ez öreg hiba, az utcán teljesen másképp halad az ember, mint a szobában, ahol odafigyel a lépésekre, ezért azt javasoljuk, hogy menj le a magassarkúban a boltba, tegyél meg kisebb távokat benne.

Mivel más izmokat használ ilyenkor a láb, ezek fejlesztésére kipróbálhatsz egy éktalpú cipőt, amiben sokkal könnyebb egyensúlyozni, és nem kényelmetlen.

Ezen a videón megnézheted, hogy lehet szépen járni magassarkúban. Szuper tippeket kaphatsz mindenféle terepviszonyhoz.

Ezt is szeretjük