Így újítsd meg a bőrödet két hét alatt

A bőr a legnagyobb összefüggő szervünk, megvédi a testet a külvilágtól, és nagyon fontos szerepet játszik a hőháztartás egyensúlyának fenntartásában. Esztétikai értéke sem elhanyagolható, nem véletlen, hogy olyan sok bőrápoló terméket kapni.

A sima, feszes bőr, a testideáltól teljesen függetlenül, mindig is elérendő cél volt a nőknél, ezért kenegették magukat olajjal, és ápolták az arcukat mézzel. Ma pedig a fiatalság vagy annak látszata szinte mindennél többet ér, nem véletlen, hogy a kozmetikai ipar oly jövedelmező.

Akadnak csodaszerek és olyan megoldások, melyeket nem mindenki pénztárcája bír el, ugyanakkor egy kevés odafigyeléssel és kis ráfordítással is sokáig megtartható a bőr fiatalsága. Akár, ha rendszeresen ápolod az arcod, de főleg, ha elhanyagolod, érdemes ősszel több időt fordítani rá, a nyár után regenerálni, felkészülve a télre. Két hét alatt rendbe hozhatók a korábban okozott károk, és megújítható a bőr. Megmutatjuk, hogyan.

Tisztítás

Az arcápolás alapja a rendszeres, kíméletes, mégis alapos tisztítás. Ezt sajnos sokan csak ímmel-ámmal végzik, vagy teljesen el is hagyják, illetve zuhanyzás közben tusfürdővel végzik. Pedig az arcbőrnek nem tesz jót a szárító hatású készítmény, legyen akár szappanmentes. A helyes arctisztítás lemosásból és tonizálásból áll, reggel és este.

A reggeli művelet ugyanolyan fontos, mint az esti sminklemosás, a bőr ugyanis kiválasztó szerv is, így aztán éjszaka méregtelenít, a salakanyagok megtapadnak a felszínén, és ezektől reggel nem árt megszabadulni. Válassz a bőrtípusodnak megfelelő készítményeket, lehetőleg natúr termékeket. Arra is ügyelj, hogy ezek ne legyenek túl agresszívek. Általában a zsíros bőrűek követik el azt a hibát, hogy alkoholos, savas lemosókat és tonikokat használnak, melyek csak még inkább faggyútermelésre ösztönzik a bőrt. Természetesen az arctisztítás rituáléját nem két hétig kell követni, de ez jó alkalom, hogy kialakuljon a rutin.

Hámlasztás

A megvastagodott bőrön mitesszerek, pattanások jelennek meg, szürke és élettelen, illetve a ráncok látványosabbak. A bőr 28 naponta megújul, az elhalt hámsejtek pedig megülnek a felszínén, és egy idő után vastag réteget képeznek. Az őszi időszak remek alkalom arra, hogy ezektől megszabadulj. Erre a legjobb módszer a kémiai hámlasztás.

Mivel a bőr fényérzékennyé válhat, az ősz ideális a peelingre. A hámlasztó kezelést végezheti a kozmetikus is, ő személyre szabottan adagolja a hatóanyagokat a bőrnek. Vásárolhatsz otthon használható, mesterséges készítményeket is, de a legjobb, ha almakúrát tartasz. Az almában lévő savak remekül használhatók az elhalt hámsejtek leoldására. Két egymást követő héten két alkalommal alkalmazd a házi peelinget, reszelj le egy almát, majd vidd fel a megtisztított bőrre 10 percre. A négyszeri ismétlés felér egy komoly kozmetikai kezeléssel.

Táplálás

A bőrnek is megvannak a maga elengedhetetlen építőkövei, melyek hiányában fáradt és élettelen lesz, hamarabb öregszik, pattanások tarkítják. Különösen fontos, hogy ne csak külsőleg ápold, hanem a táplálkozással is bevidd az ásványi anyagokat és vitaminokat, valamint a szintén nélkülözhetetlen esszenciális zsírsavakat.

A bőr számára a C-, E-, A- és B-vitaminok fontosak, valamint a szelén és a cink, mellé társuljanak be az omega-3 és omega-6 zsírsavak. Kiegyensúlyozott táplálkozás mellett is érdemes időnként vitaminkúrát tartani.

Számos, kifejezetten a bőr számára ideális arányban összeállított vitaminkészítmény kapható, így extra tápanyaghoz juttathatod. Olajkapszulát akkor is érdemes fogyasztani, ha zsíros a bőröd, a belső olajozás segíthet a pattanásokon, száraz bőr esetén azonban szinte kötelező a szedésük. A zöld tea szintén segít a ránctalanításban polifenoltartalmának köszönhetően.

• bőrápolás
• alma
• hámlasztás
• vitaminok
• arcápolás
• Szépség és divat