7 egyszerű dolog, amivel öregíted magad

A kialvatlanság árt a bőrnek, ezt mindenki tudja, de közvetlenül az ásítás is rossz hatással van rá. Ennek hatására ugyanis könny termelődik, a szemek környékére víz áramlik, ami puffadtságot okoz. A feszülő bőr miatt az elasztinrostok is gyorsabban öregednek el. Az ásítás tulajdonképpen oxigénhiány, amit néhány szippantással le lehet küzdeni.

Sokan gondolják, hogy az esti arclemosás elég, pedig reggel is meg kell tisztítani a bőrt. Az éjszakai regeneráció során ugyanis a bőr kiválasztja a salakanyagokat, melyek megülnek rajta, ha nem mosod le őket. Reggel kíméletes tisztító kell, és ne feledkezz meg a frissítő tonikról se, ami azonban legyen alkoholmentes.

A dohányzás az egyik legrosszabb dolog, ami a bőrrel történhet, de sajnos akkor is árt, ha te magad nem gyújtasz rá, csak cigifüstben üldögélsz. Egyrészt árt a kollagéntermelésnek a füst belélegzése, másrészt kívülről elszürkíti a bőrt.

Akár, mert nem jó a szemed, és hunyorogsz, akár, mert szívesen grimaszolsz, a gyakran ismétlődő mimika bizony ráncokhoz vezet, mert az elasztinrostok nem bírják a folyamatos termelést. Erre találták ki a botoxot, de persze nem kell ehhez folyamodni, csupán tudatosabban ráncolni a bőrt.

A szívószál használata a szájkörnyéki ráncokat mélyíti el, hasonlóan a dohányzáshoz. Ha lehet, kerüld el.

Télen a nap kevesebb UVA-sugarat juttat a földre, ezért nem égünk le, de UVB-sugarakból ugyanannyi éri a bőrt, és ez ugyanolyan káros, mint a melegebb évszakban, ezért napfényes időben kötelező a fényvédős krém használata. A legjobb, ha nappalra mindig azt használsz.

A radírozás és hámlasztás csodákra képes a bőrrel, de ezt is túlzásba lehet vinni. Ha túl sokat alkalmazod, a bőr elvékonyodik, károsodik a vízfelvevő képessége, és hamarabb ráncosodik. Télen kéthetente bőven elég megszabadulni az elhalt hámsejtektől.