Bőrsalaktalanítás: így végezd a szakértő szerint

A méregtelenítő programok eredménye leghamarabb a bőrödön mutatkozik meg. Hamarosan a környezeted észreveszi a változást - amely nem csupán látható, de érezhető is: a bőröd napról napra selymesebb tapintásúvá válik. Az egyenetlen felület kezd kisimulni. Ha már elmúltál 30, a javulás még szembetűnőbb lesz, mivel a bőrfeszesítő kúra látványosan halványítja a ráncokat is.

Ha sok szennyező anyag kerül a szervezetedbe az étellel vagy a levegőből, a testednek sokkal több mindentől kell megszabadulnia, ezért a méregtelenítés első szakaszában azt tapasztalhatod, hogy rosszabbul érzed magad, vagy pattanások jelennek meg rajtad. Ez azonban természetes, és hamarosan nemcsak ezek a tünetek csökkennek, de az eredeti állapotnál is lényegesen szebb lesz a bőröd és jobb a közérzeted.

Napi bőrradírozás

Gyorsítsd fel a méregtelenítő folyamatot a bőröd reggelenkénti száraz ledörzsölésével. Ez nem csupán a bőr minőségét javítja, bőröd ledörzsölése az elhalt sejtek eltávolításával és a nyirokkeringetés serkentésével továbbviszi a tisztítási folyamatot. Emellett a faggyútermelést is fokozza, ezáltal simább és puhább lesz a bőröd. Az alábbi feladatsor csupán néhány percet vesz igénybe, és mindennap elvégezhető. A testeden használj természetes anyagú kefét vagy kesztyűt, amelynek hosszú nyele és textilből készült fogója is van. Az arcodhoz nagyon puha kefét, illetve gyengéd hámlasztószivacsot vagy -kendőt válassz.

Kezdd a lábaddal. Mielőtt nekifognál a radírozásnak, mosd meg és töröld szárazra a bőrt. Keféld át az egyik talpad határozott mozdulatokkal, így nem csiklandoz, a lábujjaktól a sarok felé haladva. Folytasd a lábfejed oldalán és tetején hosszú, határozott mozdulatokkal. A kefét gyengéden nyomd a bőrödre, hogy ne okozhasson fájdalmat. Folytasd a radírozást felfelé a lágyékod irányába, végig a lábadon. Ha végeztél, térj át a másik lábadra.

Felfelé haladj! Folytasd a hámlasztást hosszú, határozott mozdulatokkal a feneked és a hátad Irányába. Körözz a kefével az alhasadon, aztán a gyomrod tájékán, a mellkasodon és a hónaljadnál. A melleddel bánj nagyon gyengéden; félkört leíró mozdulatokkal haladj a mellbimbódtól a hónaljad felé. A kezedet és a karodat a lábadhoz hasonlóan dörzsöld le.

Lehet, hogy a bőröd ledörzsölése az első alkalommal furcsa, de hamar megkedveled a kellemes érzést, nem is beszélve a bőröd simaságáról.

Az arcodat is!

Nagyon gyengéden nyomd a puha kefét az arcbőrödhöz. Az arc közepétől kiindulva haladj a halántékodon át a homlokod irányába, majd az orrodon lefelé, az arccsont mentén a fülek irányába, végül lefelé az álladon.

Ismét a durvább kefét használva haladj lefelé a nyakadon, torkodon, a hátad felső részén, illetve a dekoltázson át a hónaljak felé. Ezt követően egy alapos zuhanyozással mosd le magadról az elhalt hámsejteket, majd kend be a bőröd testápolóval vagy növényi olajjal. Ha ebbe egy kevés citrom- és rozmaringolajat csepegtetsz, akkor fokozhatod a méregtelenítést.

Keserűsó

Nem minden méregtelenítő kúra származik egzotikus helyekről. A keserűsó például hagyományos méregtelenítő anyag, amelyet nagyanyáink is használtak. A vele készített fürdő nyugtató időutazás a boldog békeidőkbe.

Ezt a méregtelenítő módszert este érdemes alkalmazni, mivel valószínűleg elálmosít majd. A gyógyszertárakban és bioboltokban kapható keserűsónak a tisztító hatás mellett nyugtató hatása is van. Önts egy zacskót vagy amennyit a csomagoláson előírnak egy kád meleg vízbe, és kevergesd a vizet, míg a só fel nem oldódik benne.

Fürödj 10-15 percig, és közben dörzsöld át magad luffaszivaccsal vagy bőrradírozó kendővel. Mielőtt lefeküdnél aludni, igyál sok vizet, és krémezd be magad testápolóval. Heti egy-két alkalommal vegyél keserűsós fürdőt, a menstruáció ideje alatt és közvetlenül a kezdete előtt azonban ne alkalmazd, ugyanis fokozhatja a vérzést.

Cikkünk az Alexandra Kiadó Tökéletes menyasszony című könyvének segítségével készült.

• bőrápolás
• testápolás
• salaktalanítás
• testradír
• Szépség és divat