Testtekercselés otthon, lépésről lépésre
Miért fizetnél tízezreket egy kezeléssorozatra, amikor otthon jóval olcsóbban megúszhatod? Elmondjuk, hogyan csináld!
- Már az ókori Rómában is szőrtelenítettek a nők: így változtak a trendek az évszázadok során »
- Aki nem a miniért rajongott, ezt a szoknyát viselte a ’90-es években: őrült sok variációban viselhető a letisztult, nőies fazon »
- Nicole Kidman meghozta a kedvet az új napszemüvegtrendhez: most mindenki ezt a fazont akarja »

- Gesztesi Károly 3 gyereke a címlapon: Panka, Dávid és Márkó sosem volt látható így együtt
- Lecseréltek két zsűritagot is a Dancing with the Starsban: mutatjuk az új ítészeket
- Kvíz! Melyik ország fővárosa Vilnius? 10 kérdés az európai országokról
- Az éhezés jelképe lett a magyar kisfiú világhírű fotója - Varga Laci szomorú története
- Mi Kanada fővárosa? 10 kérdéses kvíz a világ országairól, amit illik tudni
A testtekercselés ma már a legtöbb kozmetikai és fogyasztószalon szolgáltatásai között elérhető. Ez a kezelés centiméterekben mérhető fogyást eredményez, beindítja a zsírégetést, illetve fokozza azt, serkenti a vérkeringést, ezáltal pedig a méreganyagok kiürülését a szervezetből.
Egy kezeléssorozat általában tíz alkalomból áll, és gyakran összekötik valamilyen más kezeléssel, ultrahangos zsírbontással vagy masszázzsal. A testtekercselés azonban önmagában is hatásos, és éppen ezért otthon is elvégezheted. Az sem mellékes, hogy egyetlen kezelés árának feléből komplett kezelőszettet vásárolhatsz magadnak.
Mikor használd?
A testtekercselés remek kiegészítője a fogyókúráknak, és akkor is nagyon hatásos, ha a narancsbőrt szeretnéd eltüntetni a combodról.
Önmagában azonban senkit nem fog lefogyasztani, tehát csak kiegészítő kezelésnek jó, annak viszont nagyon hatásos. A gyorsabb eredmény miatt te is lelkesebben csinálod majd a fogyókúrát.
Hatását még inkább felgyorsíthatod, ha mozgás után vagy közben tekered be magad fóliába, illetve mellette infraszaunázol. Elvileg semmilyen káros mellékhatása nincs, de néhány dologra oda kell figyelned.
A testtekercseléshez használatos krémek és olajok maró hatásúak is lehetnek, ezért mindenképpen végezz bőrpróbát, mielőtt használni kezded őket. Két-három pénzdarabnyi területen kend be az alkarodat, majd várj egy-két órát, hogyan reagál a bőröd. Ha kicsit csíp, bizsereg, illetve bepirul, az még nem gond, mert minden ilyen krém fokozza a vérbőséget, ami ezzel jár, de ha nagyon csíp vagy viszket, akkor ne használd.
Érzékeny vagy sérült bőrön tilos használni bármilyen hasonló készítményt, és arra is ügyelni kell, hogy nyálkahártyára ne kerüljön. A menstruáció legerősebb napjain ne alkalmazz testtekercselést.
Lépésről lépésre
A testtekercseléshez szükséged lesz speciális fóliára, valamint zsírégető hatású krémre. Vehetsz kész készítményt is, melyet kifejezetten zsírégető masszázshoz vagy testtekercseléshez gyártottak, de fahéjolajat is csepegtethetsz egy kevés testápolóba. Van, aki a paprikaolajat vagy paprikakrémet használja, ez azonban annyira égethet, hogy otthon biztonsággal nem használható. A fólia 1200 forint körül kapható bioboltokban, a krémek ára két- és háromezer forint között mozog.
Győződj meg róla, hogy a bőröd hidratált - száraz, berepedezett bőrre nem szabad felkenni a zsírégető krémet, ahogyan epilálás után sem tanácsos használni. Kend be a krémmel az egész lábadat, bokától felfelé, a fenekedet, a csípődet és a hasadat. A fóliát tekerd körbe a lábadon, se túl laza, se túl szoros ne legyen. A lábad között vidd át, és a hasadat, illetve a fenekedet is tekercseld be.
Ha ezzel készen vagy, két dolgot tehetsz. Egy takaróval feküdj le egy órára, majd ha letelt, szedd le a fóliát, de a krémet hagyd fent. Tekercselve mozoghatsz is, de ezt is érdemes otthon végezni, így ha van futópadod vagy bármilyen géped, akkor bátran felállhatsz rá. Ha nincs, akkor mozgás után közvetlenül végezd a tekercselést, hogy hatékony legyen.
Az eredményhez végezd kúraszerűen, egy hónapon keresztül használd hetente háromszor. Fontos, hogy sok vizet igyál, hogy a méreganyagok kiürülése még inkább felgyorsuljon. A kezeléssorozatot meg is ismételheted, de állandó jelleggel nem szabad alkalmazni, kéthetente egyszer egy emlékeztető tekercselés viszont jót tesz a bőrnek.
OLVASD EL EZT IS!

- torna
- mell
Top 3 ciciszépítő praktika

- narancsbőr
- testápolás