7 durva bőröregítő, ami éjjel mélyíti el a ráncokat

Az állandó stressz nemcsak napközben árt a mimikának, de az álmod sem lesz nyugodt, így nem leszel kipihent. A stresszoldó technikák segíthetnek, hogy otthon ki tudj kapcsolni.

Bár mindenki tudja, hogy káros, valószínűleg sokan fekszenek le sminkben aludni. Így a bőr nem tud lélegezni, és dehidratált lesz, amitől a ráncok már reggel szembetűnőbbek.

Az alkoholfogyasztás igencsak meggyorsítja az öregedést: szabadgyököket termel, elvonja a vizet a szervezettől. Ha iszol, a szervezeted a kármentésen dolgozik éjszaka, és nem a megújításon.

Egyes vélemények szerint az éjfél előtt alvással töltött idő számít. Ha nem is fekszel le tízkor, éjfélre már mindenképpen legyél ágyban, hogy legyen elég ideje a szervezetnek a regenerálásra.

Ha oldalt fekszel, a dekoltázsodon könnyen megtörik a bőr, akár kicsi a melled, akár nagy. Ékelj egy párnát a cicik közé, hogy ne csússzanak össze.

Ha tévére alszol el, az álmod nem lesz nyugodt, és könnyen úgy ébredhetsz, mint egy kifacsart citrom.

A melatonin nevű hormon, ami a test megújításáért felelős, sötétben termelődik. Az utca fénye és a tévé is megzavarhatják ezt a folyamatot.