74 éves, de 50-nek néz ki a nő: elárulta fiatalsága meglepően egyszerű titkait
74 éves, mégis 50-nek nézik: mégis úgy gondolja, nincs szükség luxuskrémekre vagy drága beavatkozásokra ahhoz, hogy éveket fiatalodj. Elárulta legfontosabb titkait.
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A luxus arckrémektől a drága műtétekig: sokan egy kisebb vagyon költenek el az évek során, hogy megpróbálják visszafordítani az idő kerekét.
De egy Pamela Jean Allyn nevű, korát meghazudtoló nő szerint egyáltalán nem kell vagyonokat költeni ahhoz, hogy évtizedeket faragj le a külsődből. A 74 éves nő, aki ötvennek néz ki, most elárulta legfontosabb anti-aging szépségtitkait.
74 éves, de 50-nek néz ki a nő: elárulta titkait
- Este langyos vízzel és gyengéd lemosóval távolítsd el a sminked, de soha ne forróval! Finoman az ujjaiddal dolgozz, ne húzd, ne töröld a bőröd, csak finom körkörös mozdulatokkal tisztítsd! Az arc szárításánál se dörzsölj törölközővel, csak óvatosan nyomkodd le. Ezután tegyél fel egy szérumot, hagyd megszáradni, majd retinolos krémet. Ne felejtsd el a nyakadat és a dekoltázsodat sem - mondta a The Sunnak.
- Én úgy kenem fel, hogy minden területre – homlok, orca, száj fölé, állra, nyakra, mellkasra – teszek egy-egy pöttyöt, majd finoman, körkörös mozdulatokkal dolgozom el. Ne húzd a bőröd, csak az ujjaid mozogjanak. A retinol fölé pedig érdemes egy másik hidratáló krémet is tenni - folytatta.
Pamela szerint reggel azonban nem szabad lemosót használni. Csak langyos vízzel öblíti le az arcát, majd óvatosan megtörölgeti. Ezután felkeni a szérumot és a hidratálót. Ami pedig a nagy tiltólistát illeti: szerinte semmiképp sem szabad napozni, különösen az arcot kell kímélni a káros UV-sugaraktól.
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
- Igen, jól néz ki egy kis barnaság, de idősebb korban utolér: pigmentfoltok, ráncok, petyhüdt bőr. Mindenkinek lesznek ráncai, de aki sokat feküdt a napon, annak különösen. Ezt senki nem kerülheti el - hívta fel a figyelmet.
A kedvenc olcsó terméke egyébként a ROC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream, amit a netről lehet megrendelni. A kortalan szépséget illetően azonban a mozgásnak is nagy szerepet tulajdonít abban, hogy fiatal marad.
- Sokat nyújtok, hogy rugalmas legyek, de alapvetően sétálok. Van egy kiskutyám, aki naponta 2–3 mérföldet is megkövetel tőlem. Van valami különleges a sétában. Tavaly, amikor megkaptam őt, rendszeresen vittem, és észrevétlenül leadtam 10 kilót - mesélte. Pamela emellett bevallotta, hogy édesszájú, de nagyon egészségesen étkezik.
- Reggelire avokádót eszem magvas ropogóson, olívaolajjal meglocsolva, sóval, borssal. Mellé jöhet joghurt vagy túró bogyós gyümölcsökkel, mézzel, fahéjjal. Máskor egy nagy darab kemény sajt a ropogóson. Vagy maradék – mondjuk egy csirkecomb előző estéről. A reggeli nálam fura: tegnap például fehérbabos csirkés chilit ettem. Sok fehérjét viszek be - árulta el.
Ebédre szintén gyakran eszik tojást, halat vagy csirkét, de kenyeret nem fogyaszt. Vacsorára pedig gyakran készít egy nagy tál házi levest, salátát vagy tésztát brokkolival, dióval és csirkedarabokkal. Csak organikus ételeket eszik, azt mondja: étteremben néha megengedi magának a steak-et vagy a kenyeret vajjal – de otthon soha.
Éveket fiatalodhatsz ettől a 8 ételtől – 40 felett kötelező lenne fogyasztani őket
Mutatjuk azt a nyolc ételt, amelyek rendszeres fogyasztásával éveket fiatalodhatsz. Belülről szépítik a bőrt és energiával töltik fel a szervezetet.
ElolvasomCover-kép: Getty Images Hungary.
OLVASD EL EZT IS!
