Sütőtökös muffin
A szezon sztárja
Az ősz a sütőtök szezonja, szeptember vége felé megjelennek a boltok polcain a mindenféle formára vágott sárga zöldségek.

Ez is érdekelhet

Szárazak a kezeid a sok kézmosástól? Ne aggódj, jó kezekben vagy! (x)

Az autista Robika javulni kezdett (x)

Szabadtéri környezetben több mint 100 világmárka újra vár a Premier Outletben! (x)

beauty and style

Fokozza a nyirokkeringést, elhajtja a felesleges vizet, feszesíti a bőrt: nyirokdrenázs lépésről lépésre »

Elképesztően nőies a 62 éves modell: Elisabetta Dessy formás lábai még mindig ámulatba ejtőek »

Észbontóan nőiessé teszi az öltözéket: a piros cipő vonzza a figyelmet »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Muffint sütni évszaktól függetlenül bármikor tudsz, de érdemes mindig az aktuális alapanyagokból készítened, tehát ősszel a sütőtökös muffin legyen terítéken!

Mint minden muffinnak, ennek is jól áll némi mazsola a tésztájába rejtve, és a tetejére kent cukormáz sem árt neki.

Sütőtökös muffin

Hozzávalók:

  • 25 dkg sütőtök
  • 2 tojás
  • 15 dkg liszt
  • 10 dkg cukor
  • 10 dkg vaj
  • 1 csomag sütőpor
  • 1 csipet só

Elkészítés ideje:

40 perc.

Elkészítés menete:

Fogd meg a sütőtököt, ne engedd el, és darabold három-négy nagyobb részre, majd süsd meg a sütőben, 240 fokon, természetesen a magház nélkül. Ha már kicsit kormosak a sarkai, akkor biztosan jó, és nem is baj, ha picit megégnek - tényleg csak picit. Miután szépen megsültek, pürésítheted őket, majd ha ezen túlestél, keverd össze a vajjal és a tojásokkal, aztán tedd egy kicsit félre.

A lisztet add a cukorhoz és a sütőporhoz, majd hintsd meg őket a csipetnyi sóval, aztán folyamatos keverés mellett adagold ezt az egészet a sütőtökös-vajas masszához. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra, a muffinmasszát pedig adagold kis papírkosarakba, majd helyezd el őket a kedvenc muffinformádban. Körülbelül 20 perc alatt készre sülnek a sütőben, és már eheted is őket.

Almás édességek

A gyümölcs, amit szinte egész évben könnyedén be tudsz szerezni, és a legjobb süteményeket készítheted belőle, nem más, mint az alma.

Ezt is szeretjük