Sajtos, csirkés rakott karfiol: alig kell hozzá valami, mégis nagyon ízletes
Ha nem tudod, milyen zöldséges, húsos finomságot tegyél az asztalra, készíts rakott karfiolt kétféle sajttal!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A karfiol az egyik legegészségesebb zöldség, amihez mindig könnyű hozzájutni, és egyszerű belőle ínyenc ételt varázsolni. Tökéletes alapja lehet a rakottasnak, amit a csirkemell még laktatóbbá, a kétféle sajt pedig ínyenccé tesz.
Sajtos, csirkés rakott karfiol
Hozzávalók
- 2 db csirkemell
- 1 fej karfiol
- 10 dkg krémsajt
- 10 dkg sajt
- 1 dl tejföl
- 2 gerezd fokhagyma
- 2 ág kakukkfű
- só
- bors
- olaj
Elkészítés:
A karfiolt alaposan mosd meg, és szedd rózsákra. Forralj vizet egy nagy lábosban, majd amikor lobog, tedd bele a zöldséget, és főzd öt percig. Amikor éppen roppanós, szűrd le, és csepegtesd le. A megmosott csirkemellet vágd kisebb darabokra, sózd, borsozd ízlés szerint, és kevés olajon pirítsd meg pár perc alatt.
Keverd össze a tejfölt a krémsajttal, a zúzott fokhagymával, és sózd, borsozd. Rendezd a csirkemellet és a feldarabolt karfiolokat egy tepsibe, és locsold meg a tejfölös keverékkel. A tetejére szórd a reszelt sajtot és a kakukkfüvet. Előmelegített sütőben, 180 fokon süsd meg 20-25 perc alatt.
Besamellel megbolondítva, morzsával a tetején is süthetsz ínyenc karfiolt. Tökéletes ebéd vagy vacsora lehet az egész családnak.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
