Ragacsos házi müzliszelet magvakkal: sokkal egészségesebb, mint a bolti

Name: Müzliszelet házilag
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10 adaghoz
Ingredients: 1.5 bögre zabpehely; 1 bögre mazsola; 0.5 bögre pörkölt mandula; 0.5 bögre apróra vágott étcsoki; 0.25 bögre kókuszreszelék; 0.25 bögre szezámmag; 1 kávéskanál fahéj; 1 csipet só; 0.5 bögre méz; 0.5 bögre mogyoróvaj

Ennek a házi müzliszeletnek nincs párja, ráadásul a hozzávalókat is tetszésed szerint variálhatod.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal
Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket

Top olvasott cikkek

Ez a ragacsos, édes házi müzliszelet sütés nélkül készül, és mézes mogyoróvaj fogja össze. Az adagok kiméréséhez egy csészét vagy bögrét használj. A mérete mindegy, a lényeg, hogy az arányok stimmeljenek. Az alapanyagok összetételét bátran variáld ízlésed szerint, a lényeg, hogy összesen három és fél bögre szárazanyagot használj fel, ehhez jön fél bögre méz és fél bögre mogyoróvaj.

Müzliszelet házilag

Hozzávalók 10 adaghoz

1.5 bögre zabpehely
1 bögre mazsola
0.5 bögre pörkölt mandula
0.5 bögre apróra vágott étcsoki
0.25 bögre kókuszreszelék
0.25 bögre szezámmag
1 kávéskanál fahéj
1 csipet só

A kötőanyaghoz:

0.5 bögre méz
0.5 bögre mogyoróvaj

Elkészítési idő: 20 perc
Pihentetési idő: 2 óra

Elkészítés:

A szárazanyagokat tedd egy olyan tálba, ami szükség esetén a mikrózást is bírja. A mézet és a mogyoróvajat egy kis edényben olvaszd össze. Forrástól számítva öt percig kevergesd kis lángon, amíg sűrű karamellre emlékeztető állagot vesz fel. Az így kapott ragacsos keveréket még forrón forgasd össze a többi hozzávalóval.

Ha nem dolgozol elég gyorsan, megköt, és nehezebb lesz keverni, de ha ez történik, semmi gond, tedd be az egészet húsz másodpercre a mikróba. Amikor egyneművé válik, egy nagyobb tepsit bélelj ki sütőpapírral, és egyengesd el benne egyenletesen a masszát. Tedd a hűtőbe két órára, és utána szeleteld.

Ha szereted a boltban vásárolt rament, akár azt is elkészítheted házilag.

Hamisítatlan ramentészta: házilag készítve az igazi

Ha ramenleves főzésére adnánk a fejünket, érdemes azzal is az autentikusságra törekedni, hogy már magát a tésztát is mi készítjük el hozzá házilag.

Elolvasom

Kép: Stefano gallorini / 500 px / Getty Images

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció