A világ legfinomabb házi nutellája, 10 perc alatt kész!
Ezt a házi nutellát bátran falatozhatod, tele van vitaminokkal és egészséges zsírokkal!
Ez a házi nutella villámgyorsan elkészül, és ilyen sebességgel el is fogy. Szabó Viktória receptje csak egészséges hozzávalókat tartalmaz!
Házi nutella
Hozzávalók 4 személyre
- 20 dkg nyers mogyoró
- 10 db natúr datolya
- 4 evőkanál kókuszolaj
- 3 kanál nyers kakaópor
- 3 kanál víz
- 1 avokádó
Elkészítés:
Egy konyhai robotgépben daráld össze a mogyorót. Magozd ki a datolyát, majd áztasd be tíz percre vízbe, úgy sokkal finomabb lesz. Add a darált mogyoróhoz, majd mehet a masszához a kakaópor és a kókuszolaj. Vágd ketté az avokádót, és szedd ki a húsát. Ezt is tedd a masszához.
Az egészet jól dolgozd össze a robotgépben. Ha szükséges, adj a masszához pár kanál vizet. Már kenheted is kenyeredre az egészséges mogyorókrémet!
![15863403 5980677c79b291c0075556a77d3c43e9 wm](https://kep.index.hu/1/0/5851/58510/585104/58510489_73efb48366155df8e1d82f632d399950_wm.jpg)
![](https://kep.index.hu/1/0/5914/59144/591444/59144497_80e68a47d9b9724128054ddaeaaa7c1f_wm.jpg)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció