Gyümölcsjoghurt házilag készítve

Cukormentes változat

Isteni házi joghurtot készíthetsz, amiben nincs cukor és káros adalékanyagok.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A házi joghurtkészítés nem bonyolult, csak időigényes feladat, de a tényleges munkád alig pár perc lesz vele. Az otthonkészített finomságba pedig nem kerül más, csak amit te akarsz.

Házi gyümölcsjoghurt

Hozzávalók

  • 1,5 dl zsíros tej
  • 2 dl zsíros natúr joghurt
  • 2 bögrényi áfonya vagy eper
  • 1 teáskanálnyi méz
Recept idők

Elkészítés:

Első lépésként fertőtleníts ki egy nagyobb dunsztosüveget, amiben majd tárolod a későbbiekben a joghurtodat. Ehhez forró vízzel történő fertőtlenítés a legjobb. Ha ezen túl vagy, a tejet melegítsd körülbelül 80-90 fokosra egy lábasban, majd a negyedével keverd el a joghurtot. Várd meg, míg kihűl, ezután pedig keverd hozzá a többi a tejet is. Ha ez kész, tedd a dunsztosüvegbe, az menjen langyos helyre, akár dunsztba párnák közé és hagyd is ott 6-7 órára. Amikor lassan letelik ez az idő, a gyümölcsöket mézen és fél deci vizen egy serpenyőben futtasd meg öt percre, majd botmixerrel turmixold őket le, úgy, hogy azért maradjanak nagyobb darabok is. Ha egyáltalán nem akarsz bele cukrot, akkor nem kell a méz sem bele. Ezt a gyümölcsös keveréket add a joghurthoz és már kész is vagy.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük