Hamis húsleves nyári zöldségekből: olcsó és kiadós fogás

Ne dobj ki semmit, ami maradt a konyhában! A tök kikapart belsejéből isteni finom hamis húsleves készülhet.

Hamis húsleves
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Nagyanyáink még tudták, hogyan kell a leggazdaságosabban beosztani az élelmiszert: hamis húsleves főtt például a tök egyébként kidobásra ítélt, kikapart belsejéből, amit főzelékhez nem szoktak felhasználni. A többi bele való zöldség ugyanaz, mint az eredetinél, így biztos lehetsz benne, hogy nem csak takarékos, hanem vitamindús is lesz az ebéded.

Hamis húsleves

Hozzávalók 4 személyre

  • 3 sárgarépa
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 3 szál zellerzöld
  • 1 tök kikapart belseje
  • 1 hagyma
  • 1 kis zellergumó
  • 1 fehérrépa
  • 1 paprika
  • 1 paradicsom
  • 1 teáskanál paprikakrém
  • 1 csokor petrezselyem
  • 0.5 kávéskanál szerecsendió
  • bors
  • olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

A zöldségeket tisztítsd meg, és vágd nagyobb darabokra. A hagymát és a fokhagymagerezdeket csak a héjuktól szabadítsd meg, de hagyd egyben őket. Egy fazékban melegíts olajat. Dobd rá a tök kikapart, magvas belsejét, és futtasd meg rajta. Add hozzá a megpucolt zöldségeket és a hagymákat, öntsd fel vízzel, sózd, borsozd, szórd meg szerecsendióval, tegyél hozzá néhány szál zellerzöldet, paprikakrémet, és lassú tűzön kezdd el gyöngyöztetni. Nagyjából két óra kell neki, amíg minden zöldség megpuhul, és az ízüket átadják a levesnek. Ekkor halászd ki őket, és a levet sűrű szitán szűrd át, hogy sima legyen. Apróra vágott petrezselyemmel tálald.

A tök húsából mi mást is főzhetnél, mint egy könnyű, nyári főzeléket.

Könnyed, krémes tökfőzelék gyorsan: zsenge zöldségből a legfinomabb

Igazi nyári recept a tökfőzelék, amely nemcsak melegen, hanem hidegen is isteni, főleg, ha jó sok kaporral készíted.

Elolvasom

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük