Krémes, gránátalmás chiapuding: ez felpörgeti az anyagcserédet

Készítsd el este a gránátalmás chiapudingot, reggelre tökéletes lesz az állaga!

Gránátalmás chiapuding
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A chiapuding szuperegészséges: tele van értékes tápanyagokkal, rosttal, magnéziummal, kalciummal. Remek társ a fogyókúrában is, hisz alig van benne kalória, és felpörgeti az anyagcserét. Semleges íze miatt bármilyen gyümölccsel feldobhatod. Ha megeszel egy pohárral reggelire, biztos, hogy kihúzod ebédig. Kókusz- vagy mandulaitallal készítve laktózérzékenyek is fogyaszthatják.

Gránátalmás chiapuding

Hozzávalók

  • 2 bögre kókuszital
  • 6 teáskanál chiamag
  • 1 db gránátalma
  • 1 evőkanál eritrit
  • 0.5 teáskanál vaníliakivonat
Recept idők

Elkészítés:

Öntsd egy tálba a kókuszitalt, add hozzá a chiamagot, az eritritet és a vaníliát. Jól keverd össze, rakd kisebb edényekbe, tálkákba, majd fedd le, és tedd egy éjszakára a hűtőbe. Így a chiamagoknak lesz idejük megduzzadni. Pihentetés során érdemes egyszer-kétszer megkeverni.
Fogyasztás előtt vedd ki a pudingokat a hűtőből, és tedd a tetejére a gránátalma magjait. 

Ha szeretnél még egészséges, diétás édességeket kipróbálni, készíts csokis datolyagolyót! Az aszalt gyümölcsökhöz télen is könnyen hozzájuthatsz. 

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük